如果你还在拼命用健康换钱。

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如果你还在拼命用健康换钱，那你已经OUT了，如今已是用钱换健康的时代了。如何保养、养生成了咱老百姓的日常话题。俗话说：“秋冬进补，开春打鼓，”古人都说了冬天养生的重要性，就让我这个养生达人和大家一起分享我的一点养生心得。
     忌一：午后阳光浴
冬天的太阳总是受人稀饭。午饭后，在阳台的躺椅上舒舒服服来个阳光浴。冬天的阳光也有“毒”，这时阳光中的紫外线是最伤害皮肤的。透露个秘诀，冬天晒太阳的最佳时间是上午6点~10点，下午4点~5点，这些时候晒太阳可以补充维生素D，还能增强血液循环。