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[其他] 医苑杂谈 七二 健脾益气话健康

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发表于 2017-8-30 07:45:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 tong162305 于 2017-8-30 07:45 编辑

医苑杂谈


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医苑杂谈  七二  健脾益气话健康


“脾为后天之本”  肝心脾肺肾,五脏脾居中。脾有亏损,身体其他器官都会受影响。

小孩老人脾胃虚弱,故小孩老人疾病也多。要想身体好  需把脾胃保。

脾胃出现问题,身体立马会反应出来,这三点最明显:

一  睡眠不好  睡觉流口水
“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量会降低,出现入睡难、易惊醒等问题。
“五脏化液,脾为涎。口为脾窍,涎出于口,涎为脾之液。”流口水是脾虚的主要原因。

二  吃饭不香 饱胀又难受
脾胃的主要功能是消化吸收。脾虚的人吃饭不香,食欲下降;有人食欲不受影响,可吃了东西后却饱胀难受,中医称此为“胃强脾弱”,是脾虚的另一种表现形式。

三  齿痕明显  舌苔常异常
健康的舌头表面是淡红色,看上去很润泽,舌面有一层舌苔,轻薄且干净。脾虚的舌头有明显的齿痕。舌苔白厚,滑而湿润,体内寒气重;舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,体内湿热重;舌质赤红无苔,体内热气达到了伤阴的程度。皆因脾虚运化作用失常的结果。

此外,脾虚的人多肥胖,常常感觉口内黏腻,面色晦暗发黄、精神疲倦、清晨起床,胸闷气短、头昏脑涨、大便不成型等。这些在西医看来可能都不是病,因为检查出的各项指标都合格。

我们试想一下,脾虚的人,吃不好、睡不好,身体怎么能好?这些看起来简单的问题,处理起来不单间。冰冻三尺,非一日之寒。脾虚属慢性病,中医归为“虚劳”范畴。如用西医的话来讲,就是亚健康。要慢慢调养,如何调养,又是老生常谈了。

一  保持心情舒畅、饮食七八分饱、适当活动活动。

二  多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物:薏米、山药、锅巴、栗子、豇豆、扁豆、红薯、香菇、红枣等。少吃或不吃凉性水果、冷饮。

三  必要时在医生指导下选服桂枝汤、建中汤、四君子汤、二陈汤、归脾丸、平胃散等健脾养胃药物。

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发表于 2017-8-30 09:10:05 | 显示全部楼层

RE: 医苑杂谈 七二 健脾益气话健康

老生常談都是寶,
脾胃調和百病消。

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发表于 2017-8-30 15:34:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 sunshinelee 于 2017-8-30 15:37 编辑

慢性病我见到的大多脾虚

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