晚清名臣曾国藩"静坐"养心（转帖）

传说

　　养生首在养心，养心莫大于寡欲。晚清名臣曾国藩在家训中规定：“养生以少恼怒为本。”他还用“静坐”的方式养心，即使在战事危急，事务繁忙的时候仍每天坚持不懈。
　　节制饮食。曾国藩在饮食上主张“少食”、“素食”、“清淡”。“常食老米粥以疗脾亏”。他告诫子弟“夜饭不荤，专食素，亦养生之宜，且崇俭之道也”。
　　多动、习劳。他认为人体活动则气血和、经脉通；不动则病滞。他每天坚持饭后走一千步。他还告诫自己的子女、儿媳，要亲自种菜、养猪、织布、下厨，不要随便使唤奴仆。出门要多走路，少骑马坐轿。他的儿子曾纪泽少年体弱多病，即命其每日早晚各走五里路。坚持日久，便转弱为强。
　　早起。曾国藩说：“早起为养生第一秘诀。”早起可以振奋精神。早起，是曾氏祖辈几代的传统家风。
　　在他的教导影响下，家中人人“黎明即起，洒扫庭除”。他手下的幕僚、将领无不效法，没有一个敢睡懒觉。
　　正确对待医药。他认为医药能“治病保身”，但也能“致病伤身”。他主张“病来即药，病去即止”，他很推崇精神调养和食物调养，常购人参、鹿茸、阿胶之类补品熬粥食用。

夜雨十年灯

曾剃头，不提也罢？这只是他海外后人美化伪造的形象

岐黄门生

干嘛老跟着别人学，何况还是个杀人犯？这些个名人为了自己的形象都很累的，一生都不敢去扯蛋。写了几封家书还被别人抖喽出来展示，用现在的话说就是没人权。

沧海一侠

虽然曾国藩杀人无数，但其对于传统文化的研究与身体力行的很不错的，生逢乱世，杀不杀人，杀多少人则不能一己之力而定啊。

虔心问道

曾的个人操守和养生观值得尊重，，与政治别扯一块。

bennyzhang

他的老师是王阳明

六成

几近完人，已有定论，何必争执。其读看书法可取，看如走马，读如守隘。

夜雨十年灯

六成:几近完人，已有定论，何必争执。其读看书法可取，看如走马，读如守隘。 (2013-02-28 18:35) 

皇帝大丧期间娶小妾的完人，我都是避而远之的
曾国藩儒家学问很差，打仗不行，言行不一。不过善于苟营外交，加上一帮吹鼓手。
把这种人奉为楷模，是中国人的堕落

传说

王阳明是宋明理学的最后一个大家,阳明学是中国儒学的最后一个高峰。

虔心问道

一个论养生的话题扯什么鸡巴堕落的，心理有障碍不是？