|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
[paragraph]
我们的情绪无时无刻不在影响着我们。
情绪平静安逸时，我们会感觉心平气和；
情绪高涨愉悦时，我们会感觉神清气爽；
情绪低落时，我们会感觉压抑沮丧；
情绪焦虑时，我们会感觉紧张不安……
有些强烈的情绪刺激（突然的噩耗等）甚至会令人精神崩溃。比如——亲人的故去，绝症的诊断等。
由此可见情绪对我们的影响是巨大的。
良好的情绪会在我们的机体内生出和谐、积极的能量，这能量使我们机体内部环境按部就班，各个系统协调合作，使机体生机勃勃、精神充沛、免疫力强壮，表现出健康的状态。此时的机体，不容易受到病邪的侵袭。即中医所谓“阴平阳秘，精神乃治”“正气存内，邪不可干”。反之，不良的情绪则会在我们体内产生混乱、邪恶的毒素，使机体内环境紊乱，各系统相互干扰，精神萎靡不振、免疫力低下，从而导致各种病症的发生。即“阴阳失调，百病丛生”（遗憾的是，有害无益的情绪如郁闷、嫉恨、抱怨、生气等又总是在和我们纠缠不休）。
上面我们提到，良好的情绪是能量，不良的情绪是毒素。能量和毒素在机体里是怎样体现出来的呢？
当我们因一句温暖的话语或因一件感人的事件由心底里涌起一股暖流时，这股暖流就是能量。
当我们因一则坏消息，或一件令人生气的事情，导致我们感觉口干舌燥、心中憋闷、身体颤抖、不思饮食时，这些症状就是毒素在作祟。
所以，保持良好的情绪对我们机体的健康至关重要！
现在许多人都迷信“药补”，什么“冬虫夏草”、什么“血燕”甚至连犀牛角都当成了补品。似乎是越“贵”的东西就越“补”。须不知中医有云：“药补不如食补，食补不如神补。”
滋补的药物用得不当，滥补会影响人的脾胃功能，产生壅滞，甚至在体内形成毒素。所谓过犹不及。何况有些人可能属于“虚不受补”体质，更是不能滥补。即使是“食补”也不能太过，也要适可而止。当今人们普遍并不缺乏营养，多半营养过剩。君不见高血压、高血脂、高血糖者到处可见。对那些大腹便便之士，非但不能“补”，还要“泻”，“泻”即是“补”。
而“神补”则不同，多多益善，永远也不会嫌多，绝不会“过犹不及”。充足的睡眠，淡定的心态，良好的情绪，养身益智的气功，令人心旷神怡的冥想……这样的“神补”越多越好，越多则人的精神越饱满焕发，能量越充沛。
良好的情绪就是最好的“神补”。养心即养生。
怎样才能保持良好的情绪呢？这需要我们不断地加强自身修养，不断地完善自己。
心情好，运气就好！
情绪不值钱，但良好的情绪却是无价之宝！ |
上一篇：日常护眼十技巧下一篇：肉桂妙用
|
窥视卡
发表于 2012-4-9 20:31:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
发表于 2012-4-9 21:08:42
发表于 2012-4-10 09:43:25
