说说冬季养身的六大误区~~~

欧莱

误区一：天冷时易伤风。

气温较低这个独自的要素并不会致使人患上流感。相反，身体中对立病毒的细胞数量实际上会在冰冷的气候里有所增加，它是人体抵挡酷寒气温压力的一种应对方法。依据美国国家过敏和流行症研讨所研讨显现，流感病毒在摄氏32.8度时最易成长。

误区二：户外锻炼没必要。

即便气候冰冷，也应当进行户外锻炼。宣布在《运动医学与科学期刊》上的一项研讨成果显现：在冰冷的气候中，多做训练能让体内内啡肽的排泄水平激增，能对立冬天的郁闷心情。

误区三：冬天过敏发生少。

过敏症在冬天反而会更为显着，致使病人呈现鼻塞和嗓子发痒等不适表现。依据美国哮喘和过敏基金会的计算，1/5的人会受到过敏症的摧残，而室内过敏症在冬天会更为差劲。欧莱名品：http://www.eulike.com/，8年专业海淘代购服务，支持欧美各大品牌官网代购，ebay代购代拍，专业的仓储转运平台和和售前售后服务体系，淘宝排名首位的淘宝店铺做支撑，让您海淘全程无忧。常常封闭窗户会致使室内空气质量较差、霉菌简单繁殖，这些要素都会致使过敏症在冬天频频发生。假如你的表现继续超越10天，或是服用抗组胺药后还没减轻，应当及时到变态反应科就诊。

误区四：防晒霜用不着。

纽约整形外科专家罗伯特·吉达教授说：“在冬天的几个月份里，地球的外表更挨近太阳，大家通常在没有意识到的状况下触摸到了更多的有害射线。”更为重要的是，雪和冰都能反射高达80%的有害紫外线，等于是让肌肤受到了两层冲击。

误区五：晒太阳少会致使郁闷。

虽然光线暗淡必定对郁闷症没有协助效果，但除了季节性情感妨碍以外，还会有许多别的要素促进冬天郁闷症，特别是节假期时期，繁忙的日程安排、家庭压力和对假期花费的忧虑要比季节性情感妨碍更有也许引起郁闷症。呈现一段时间的心情低落后要及时寻求家人和医师的协助。

误区六：气候冰冷容易掉发。

冰冷的气候实际上有助于头发的保存。瑞士苏黎世大学隶属医院的研讨人员对823名女人进行了为期6年的追寻随访后发现，她们在夏日里掉发最多，在冬天反而起码。但是，枯燥的头皮会致使头发成长不健康，表现为头发软弱简单开裂，所以呈现这种状况就要削减洗头发的频率，坚持头发的润泽度;挑选pH为中性的洗发液;不要在洗完头发后用力擦干，而是用干毛巾将头发包起来，悄悄按压，让水分吸干。