黄煌教授《万家灯火》讲座整理（第1~4讲）

李小荣

黄煌教授《万家灯火》讲座整理

第一讲 魅力提升有妙方

         观众朋友们，大家好，欢迎收看《万家灯火》节目。我是个中医，但是我的病人中间有很多的女性，我发现她们到我的诊室来，还不仅仅是要求治病，她们更希望的就是要能够让她更美丽，更有魅力，所以今天我想给大家说一说女性魅力这个问题。女人魅力之源在哪里？就是你要有一个健康的心理和一个健康的身体，我首先要给大家说一说？怎样拥有健康的心理？如果你心情不好，你忧郁，你焦虑，你恐惧，在这种状况下，这种心境下的女人，给人的感觉是什么样啊？忧郁的女性，一进门我们就看她脸色不对，铁青的脸，面无表情，就像刷了满脸的浆糊一样，肌肉都是僵的，什么事情都做不动，什么事情都不想做，没有欲望，没有食欲，不想吃，整天不想动。我们说要出去玩啊，她不想出去，没有那个欲望，抑郁低下甚至连自己的亲人都不愿多讲话。累到这个程度，累，这是抑郁的一个特点。第二个特点是什么呢？失眠。很多女性的失眠就是因为抑郁。还有很多女性怕冷，跑来以后衣服减了一件又一件，外面大衣，里面还有棉袄，棉袄里面还有羊毛衫，羊毛衫还有好几件，里面还要再加内衣，她就抱怨自己，她说我冷啊！是什么原因？并不是她的体温低了，而是她抑郁，忧郁的人是要怕冷的，再有很多人犹豫以后出现了：便秘，关节疼痛，肌肉酸痛等各种症状。上次我也治疗了一个老师，她关节疼痛，但是检查，排出了类风湿性关节炎。是什么原因？一查她是忧郁。抑郁以后，她对疼痛非常敏感，所以这里痛，那里痛。吃了很多止痛药不解决问题。我们用抗抑郁的办法。症状很快缓解了。所以抑郁的女人在我们的眼睛里面在大家的眼睛里面，她已经没有了昔日的那种风采，他因为没有了魅力。（心情一抑郁，身体就遭殃，都说快乐的女人最漂亮。可是人生难免有低潮，心烦意乱的时候，我们应该怎样自我纾解，相比普通的情绪低落，抑郁症更为顽固。对身体的伤害也更大。专家提醒我们，常做五件事，就能有效缓解抑郁症。他们又是什么呢？）这种女人非常多，怎么办？我们要让她兴奋起来，要让他摆脱抑郁的心境，所以这种情况怎么办？我们首先要和她讲，要宣泄。女人天生是容易生气的，容易不开心的，林黛玉当年就是这样，长是长得清丽可人，也非常聪慧，但是她的心情就容易抑郁，动不动就掉泪，看到春天的花掉下来以后她就伤心，然后还要拿着锦囊，去把花瓣扫在锦囊里，，把花葬掉，要葬花。他认为，质本洁来还洁去。他是看到了这个落花，就想到了自己，她就特别的感伤，女人很多就这样，多愁善感。在这种情况下，怎么办？这种压力要宣泄，要让她流泪，要让他倾诉。可以向自己的亲人，向朋友，向下属，甚至向医生都可以倾诉，流一个泪挺管用，比吃药还好。他得到了宣泄。另外忧郁的女性，我们希望他旅游，干什么啊，换环境。你不能老让他呆在那个环境里，尤其是什么？冬天的时候要到南方去，到有阳光的地方去，到有沙滩，有阳光，有湛蓝的大海的这个地方去，让他心情得到调整，所以旅游是个好办法，在旅游过程中间，换了环境，也更换了心情。再有对这些女性来讲，我希望他们能够运动，要出汗。特别是一些有韵律的让他产生愉悦感的运动。我这里特别推荐的是跳舞。是体育舞蹈，在音乐中间，他可以得到放松。还有抑郁的女性，我们还建议他购物，到了商场以后，享受一回当上帝的感觉，可以尽情的支配自己的金钱，买这个，买那个，买了以后，在这个过程中间他心里也舒服得多。为什么啊？开心。开心的女人是不累的，是忘却疲劳的，还有呢？打扮。让他穿得漂亮一点，女人天生爱打扮，让她穿上了漂亮的衣服以后，她的心情就更换了。所以我在这里说，好多女性朋友们，不要老是穿灰色的衣服，黑色的衣服，灰色的，黑色的，看着比较冷。再有,我还有一个建议，那些抑郁的女性可以吃点辣，辣的东西并不是好像都要忌口的，都不能吃的。有的情况下，需要吃辣，尤其是一些抑郁的女人。他胸闷，他食欲不振，吃了辣以后，她食欲就开了。那次我就看到一个女孩子，我去吃鸭血粉丝汤，看到一个女孩子进来了，背着一个包，脸色黄黄的，暗暗的，他不声不响就坐到我旁边的位子上去，要了一大碗鸭血粉丝汤，连舀三调羹的辣椒酱，满碗通红，这个辣啊！结果就看她慢慢的吃，慢慢的吃，吃着吃着，她的脸色就变了。由黄慢慢变白，变红。看着他的头上就开始冒汗了，不停地用手帕在擦汗等到这一碗红通通的鸭血粉丝汤吃完，这个姑娘站起身来，步履也轻盈了，脸色也红润了，汗津津的，和刚来的时候判若两人，完全是个活脱脱的美女了。是什么原因，这个辣椒吃了以后开胃，刺激食欲，让人兴奋，所以现在为什么川菜湘菜走红啊？原来这个红通通的辣椒，爽爽的感觉，吃了以后让人兴奋。（除了通过运动，饮食缓解抑郁外，黄煌教授还有拿手的绝活，那就是经方条理。简简单单几味中药，服用不到一个月，就能让你神采奕奕，容光焕发，让你想不高兴都难。还能有效改善睡眠，预防便秘哦！）如果这些抑郁的女性，不开心的女性，用什么样的方法让她开心起来呢？所以我在这里给大家推荐一张方，给你一张古方，是古时候就用来治疗抑郁的，失眠的这些女性。当然男人也能用的。
           这张方名称较：柴胡加龙骨牡蛎汤。比较长，柴胡是味药，柴胡加上龙骨牡蛎汤，你也可以按照这张方到药房里面几幅中药吃一吃，感觉一下。柴胡10克，党参10克，黄芩5克，姜半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，大黄5克，龙骨10克，牡蛎壳10克，生姜5片（可自己加）红枣10粒（大红枣5粒）这些要拿过来以后用水煎，煎了以后一天分两到三次服用，这张方有什么效果？消除抑郁心境的作用。这个药吃了以后，很多的患者反映，第一，睡眠改善了，为什么啊？心情调整了。心情好了，第二天工作有了激情，晚上她就能睡好了，所以它能改善睡眠，很明显。第二，精力充沛了。感觉到说话也不气短了，本来胸很闷，讲话好像讲不动，老是气好像透不过来，好像总是要用足力气，才能把呼吸呼出来，胸闷，气短，没有力气，吃了以后，感到胸口舒畅了，而且干事情也有激情了，也想吃饭了，生活也有乐趣了，脸色也变得好起来我们中医讲脸色叫气色，这个气色是什么啊？精神状态。气色好，精神状态好，两个眼睛能说话了，这里面放光了，这个说明她的情绪好转了，脸的颜色也变得白里透红了，还有那种怕冷的感觉也减轻了，不要穿那么多衣服，所以那么多衣服脱掉以后，身材也变得好看了，他自己也有自信了，再有，大便也改善了，不便秘了，有的肚子也不那么胀了，这个叫柴胡加龙骨牡蛎汤，所以这是一张很好的方。能够解郁，能够安神，现在这种病人非常多，我碰到很多这样的女性都有这种情况，我们现在用柴胡加龙骨牡蛎汤，效果挺不错的。

李小荣

（【黄煌养生经方】
          柴胡10克，党参10克，黄芩5克，姜半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，大黄5克，龙骨10克，牡蛎壳10克，生姜5片（可自己加）红枣10粒（大红枣5粒）药物配齐后用水煎好，一天分两到三次服用。该方可有效改善抑郁、睡眠，补充精力，预防便秘。）那么还有一些女性，他并不表现抑郁，他是表现焦虑，焦虑是什么一个状况啊？这个我们看女性也看得出来，他成天就是害怕，莫名其妙的紧张，莫名其妙的不安定，老是怕天塌下来了，所以很多女人脸色也不好的，脸色腊黄，皱纹满脸。和你讲话也心不在焉。讲话也没有逻辑，说头忘耳朵，经常这样，记忆力也下降，所以这些有焦虑心境的女性，成天喋喋不休的诉说自己的痛苦，逮到一个人就和他说，所以很多人都怕他，然后她就不停的找医生，不听得到各个大院里找专家，跑来以后，她的主诉非常多，讲了半小时，他还不肯住嘴，这些女性，他焦虑，她并不虚，体质并不差，要不然她讲这么长时间，也没有倦容啊！脉搏我们看，脉搏是滑脉，刷刷刷，跳得很快。她本身体质是好的。但是她心境不好，他焦虑不安，焦虑不安的女性魅力何来呢？对于这些女性怎么办？怎么样帮助她摆脱这种焦虑的心境，让她走出这个怪圈。（长期焦虑不安，不仅让女人的魅力大打折扣，还会引发失眠多梦，血压升高等健康问题，为此黄煌教授向我们推荐了一剂栀子厚朴汤，专治焦虑紧张，只要花三四块钱，就能彻底和焦虑说拜拜，那这个方子究竟该怎么用？除了喝药汤，常吃哪几种食物，也能有效缓解焦虑症状呢？）除了给她心理疏导以外，我们还要干什么？就要给他可以推荐一些药，食疗上我建议他吃点苦的，苦的干什么？苦是泄心火。苦瓜，莲心，百合，芹菜可以吃。芹菜吃了以后眼目清亮，苦瓜，吃了可以让你嘴巴就不那么干，口气就会清心，因为这些人经常口干舌燥，又不能喝水，都是心火旺的关系，所以苦能够清心火，严重的吃中药：黄连水。黄连是天下第一苦药，把它稀释20万倍，这种黄连水还有苦味，但是黄连是天下第一好药，清心火，除烦恼，当你胸闷烦躁，心慌心悸，吃点黄连，吃了以后，你还不感觉到苦，晚上睡觉也睡得好，但是这个一定要看有火的人，舌头要红的，脉搏要有力的，口干，甚至口气重的人，舌苔黄的人，这个吃黄连有效。

李小荣

（【黄煌提醒】
           经常焦虑的女性要吃点苦味的食物，例如苦瓜，苦味的莲子心，百合，苦芹等，可以清心火，除烦恼，如果焦虑的症状比较严重，可以适量服些黄连水，效果显著。）那么在这里，我要告诉大家一张小方子，大家可以到中药房去抓，来清心除烦的，当你胸闷的时候，当你烦躁的时候可以用一张方，什么方？叫栀子厚朴汤。什么栀子？六月份开的栀子花，非常香的，香味非常浓郁的，那个栀子的果实叫栀子。栀子厚朴汤配方：栀子15克，厚朴（树皮）15克，枳实15克，这三味药有不同的功效，栀子功效：清心除烦。当你焦躁不安，特别是感觉到胸口透不过气来，闷啊！恨不得要到空旷的地方去，要呼喊以后才舒服的。这种状况，用栀子非常好。厚朴干什么用？厚朴功效：理气。它能够让肚子里面的气排掉，有很多烦躁不安的人，焦虑不安的人，就是感到心慌，感到肚子胀，肚子胀的难受，要不停的嗝气，要放屁才舒服，但是不知道怎么有那么多的气，不断地有气，这种气我们用手敲一下，咚咚的响，肚子里面就像一个鼓一样，用厚朴能理气。厚朴对于这种肚子胀最有效。再有一种，枳实，枳实有什么作用？通便的作用，止痛的作用。当你肚子胀。不想吃东西，舌苔厚，大便秘结，用枳实。所以这张方，好方，三味药非常便宜。也就那么三四块钱吧！就能解决问题，这个是水煎的，煎了以后分两到三次喝。一般也吃三剂五剂的，症状缓解了就可以停。不要老吃，老是吃，老是吃，吃的时间长了，有的人眼圈会发黑，因为这里面有一点点色素，长期吃，有的人眼圈会发黑但是不吃以后，这个也就好转了，所以也不需要长期的把它当饭吃，所以栀子厚朴汤，这是一张好方，这是一张经方，经方就是经典方，是谁的？张仲景的方。这个小方可以使用。

（【黄煌养生经方】栀子厚朴汤
         配方：栀子15克，厚朴15克，枳实15克。药物配齐用水煎好，分成两到三次服用，该方可有效缓解焦虑症，改善睡眠，增加食欲。黄煌特别提醒，栀子厚朴汤一般只能连续喝3到5剂，症状缓解后就要停用，否则会导致黑眼圈。）只要我们的女性，不焦虑，不抑郁，所以他的本性就是开朗的，很多女人就是爱笑的，又能恢复她原来的开朗的活泼的本性这个时候的女人就是健康的这个时候的女人就是有魅力的，我真希望大家开心，因为开心也是药，女人就是要开心，开心的女人是最美丽的。谢谢大家！

李小荣

第二讲：观众朋友们大家好，欢迎来到《万家灯火》现场。
      今天讲座的主题是调月经，调体质。月经是女性的一个重要的生理特征，女性的魅力也和月经的关系非常密切，女性的月经关系到女人的健康，也关系到女性魅力的透发。本来，女人是一个黄毛丫头，脸黄，头发黄，非常的瘦弱，但是，到了二七十四（岁），月经一来，就看着这个黄毛丫头曲线开始出来了，皮肤变得嫩白了，越长越漂亮，最后水灵灵的，就是个漂亮的姑娘，特别是月经正常的少妇，那是肤如凝脂，花香袭人，从里到外都透发出一种成熟女人的魅力，但是，如果七七四十（九）岁，女性到那个时候，月经没了，这个时候女人的肤色，她的体型，包括心理都会发生一些变化，所以月经和女人的关系太密切了，这种女人生理的变化，古代的中医已经发现了，这种特征，他认为是和血有关系，因为月经是有血的，所以中医有一句话：“女人以血为先天”，女人血要充足，中医经常用养血的办法，来让女人变得美丽，让月经调顺了，让身体可以变得更健康，所以调月经也就是调体质，所以我将从中医的角度，来讲讲女人的月经有那几种类型？也就是女性的体质有那几种类型，然后分别给大家提出一些建议。女性第一种常见的体质，叫气滞型体质。那么他在月经上有什么表现呢？月经的周期往往是正常的，但是它会随着情绪的变化而变化，有的时候这段时间心情郁闷了，月经就不来了，有段时间心情好了，月经月月来，非常准时，而且没有胸闷，没有乳房胀痛，没有肚子痛，感觉非常好，但是情绪一变化，整个月经来就生病了。这些女性往往体形一般中等，偏瘦，脸色容易发黄，或者有的发青，容易生黄褐斑，怕风，也怕冷，特别是四肢冰凉，很多女性一摸手，四肢像冰一样，这些人血压偏低，容易抑郁，容易食欲不振，容易肚子胀，如果妇科检查的话，往往双乳容易形成乳腺小叶增生。

李小荣

（【气滞型女性特征】
        气滞型女性大多中等或偏瘦，面色发黄或少红色，容易起黄褐斑，怕风怕冷，四肢冰冷。月经受情绪影响比较大，经期不适感比较明显，容易出现经前乳房胀痛、经期头痛，烦躁，失眠等问题。需警惕乳腺小叶增生。）如果谁是这种体质类型，林黛玉就是这种类型。因为它容易生闷气。这种体质是如何形成的？当然首先是遗传，遗传作用太大了，首先是遗传，但是和后天的调养也有关系。这种体质往往后天，大部分娇生惯养的多，缺少运动，缺少阳光，同时这些人又多愁善感，容易情绪波动，这种体质类型的女性，必须要心情好，食欲好，睡眠好，四肢要温暖，这个时候的女人才楚楚动人，他才有浓浓的女人味。（脸色发黄，情绪低落，月经不调都是损伤女人魅力的大敌，都说体质是天生的，气滞的人，难道就注定不能健康美丽，那可未必，接下来，黄煌教授就要针对这类人群，开出生活，食疗，药物三张处方，内服外治，三管齐下，只要你认认真真做好，就能重新焕发光彩。这种体质如何调理？我提几张保健处方。你一张，叫生活处方。气滞型体质的女性，生活上要多运动。要跳舞，要多说话，要有阳光，我指的是太阳光。可以喷点香水，可以吃点辣，运动，前面我也说过，最好是要有韵律的，有节奏的。让她能够产生愉悦感的运动，多说多笑，能够散发胸中的郁闷之气，前面我讲过，要宣泄。为什么要阳光，阳光是兴奋剂，尤其是冬天的阳光，更让人开心。让人愉悦，让人神清气爽。而且阳光还能补钙，能够强筋健骨，所以我建议女性朋友多到外面走走，晒晒太阳。我说要用点香水，为什么呢？原来香的东西能够理气。气滞气滞，气停滞了，这个时候需要理气，需要用香的东西，来让气能够流畅，我也建议女性朋友们可以适当的用点香水，洗完澡，做完头，在你的耳朵后边在你的颈部稍微喷点幽幽的香水，这种香味你自己闻了以后，本身就是一个健身的药，而且闻香以后，至少让你半天的好心情。气滞型体质可以吃辣，辣椒并不是人人都好像害怕的，不能吃的，辣椒在我们中医看起来，他也是药，辛辣的东西能够散气，能够解郁，能够让人气血流畅，现在川菜湘菜走红中国，什么原因？现在很多人压力大了，郁闷多了，吃点辣，散散气，尤其是看那个辣椒红红的，吃到嘴里直吐气，但是看他那个满脸大汗，喝了冰啤酒，那才叫爽。所以辣对于气滞型的女性来讲，我认为是可以吃的，如果辣的过头，难受怎么办？可以吃点甜，在中医看来辛的东西和甘的东西，叫辛甘理阳。条能够调理中阳，就是能够健胃，所以适当吃点甜的和辣的在一起，就不会对胃有多大的刺激，刚才说的是生活处方，第二张方，是食疗处方。因为很多的女性朋友都喜欢食疗，希望能用一种简单的食物的配方，来让自己有个好心情，让自己有个好身体，对于气滞型体质的女性来讲，我建议有种茶可以喝，叫柠檬蜂蜜薄荷茶。柠檬新鲜的也好，或者干的也好，弄个2,3片，然后再放几片最好是新鲜的薄荷叶，夏天我们家里可以种薄荷，摘几片新鲜的薄荷叶，然后可以放一点蜂蜜，这个泡出来的，柠檬蜂蜜薄荷茶，凉凉的，香香的，如果放了蜂蜜以后，还甜甜的，喝了以后让你神清气爽，柠檬有什么作用？柠檬有理起的作用，有健胃的作用，现在美国有一些人就喜欢吃薄荷茶，而且薄荷有止痛的作用，经常胃痛，胆囊疼痛，痉挛了，吃了薄荷以后能够解痉。蜂蜜它能够滋润，能够健胃，所以柠檬，蜂蜜，薄荷在一起喝了以后，对于气滞型女性来讲，他吃了以后，让你有个好心情，当然有些人不喜欢柠檬，说柠檬有点酸，那也可以换，放什么？放金桔，放陈皮，这是我们传统的理气药。金桔能够行气解郁，能够消食化痰，尤其是苏州的金桔饼，他用糖制过了，嚼几颗，很快就能够嗳气，通气，所以放金桔可以，陈皮也不错，陈皮是中药，能够化痰的，理气的，如果肚子胀的，经常舌苔厚的，或者经常不断嗳气的，你放点陈皮泡茶，吃了以后也会感到一身轻松。所以说这个茶，柠檬蜂蜜薄荷茶，或者金桔陈皮茶，对女性来说，对气滞型女性来说，这可以作为一个日常使用的药茶。

李小荣

（【黄煌食疗妙方】
        取2-3片新鲜柠檬片、薄荷叶、热水冲泡，再加入蜂蜜适量即可泡成柠檬蜂蜜薄荷茶，冬天喝热饮，夏天喝冷茶。此茶可以消食健胃，使人神清气爽，心情愉快，十分适合气滞型女性的日常饮用。如果不喜欢柠檬的酸味，可用金桔，陈皮代替。很多人觉得中药味道苦，见效慢，做起来有很麻烦， 接下来黄煌教授推荐的两个经方，就要让你大吃一惊了，四味常见的中药，用水一煎就搞定，专治气血不顺，四肢冰凉，头晕头痛，和女性常见问题，同时，对于治疗儿童厌食症，反流性胃炎，也有不错的效果哦！）我说中药的很多配方，其实原来都是民间的，都是老百姓发明的，这些方子也简单方便，不像西药比较复杂，中药很简单，而且相对来说还是比较简单的，所以我下面还要提供第三张处方，就是中药配方，气滞型女性用点什么中药吃的好？能够让她舒服，解除他的一些症状，我给大家两个小配方，请大家记一下，第一张方叫四逆散。散是什么？粉剂，粉状的东西叫散，四逆散，四味药，那四味药？柴胡，白芍，枳壳，甘草。四味药的剂量是多少？柴胡15克，白芍15克，枳壳15克，甘草5克。这四味药我们就不打粉了，古时候就把他打成粉，做成粉剂的，我们不打粉，非常简单，就水煎，这个处方煎服以后，一天分两到三次服用，这个处方煮出来有点苦，但是苦的不难喝，苦的让你嘴巴里清爽，这张处方能治什么？他专门治疗四肢冷的，四肢冷，经常头昏头痛，肚子痛的女性，如果当年林黛玉吃了这个四逆散以后，恐怕心情要好得多，现在发现四逆散能够缓解心理压力，导致的一些躯体症状，有些人压力大了，别是现在的好多白领，长期在写字楼里面工作，没有阳光，缺少运动，四肢冰冷，脸色发青，食欲不振，这些女性的症状为什么这里不舒服，那里不舒服，吃点四逆散自然能够减消。如果嫌苦的话，也可以放点几粒红枣在里面一起煎，非常的简单，这张方也很便宜，每天大约四块钱，所以这个非常简单，这是一张方。

李小荣

（【黄煌养生经方】）
      配方：柴胡15克，白芍15克，枳壳10克，甘草5克 功效：该方主治四肢冰冷、头昏、头痛、肚子痛，可有效缓解气郁、气血不畅等问题。成本：约4元/天。药物配齐后用水煎好，一天分两到三次服用，如果嫌味道苦，可在药中放几粒红枣一起煎服。）第二张方叫半夏厚朴汤。半夏厚朴汤，半夏是个中药，半夏厚朴汤主要药物是四味，一个是半夏，大家可以写姜制半夏，用姜制过的半夏，因为半夏在药店里有几种类型的，你要写用姜制过的半夏，姜制半夏15克，厚朴15克，茯苓15克，紫苏梗15克。紫苏梗能够止呕，能够除胀，很多人胃里不舒服，用紫苏梗单味煎汤也有效果，像吃鱼，吃虾以后出现了食物中毒，古人就用紫苏来解毒，所以我们现在吃生鱼片，经常要同时吃新鲜的紫苏叶，但是我们这里用紫苏梗，按照中医的说法，紫苏梗理气的作用比较好，也是水煎服，一天分两到三次服用，我们用紫苏的梗，这四味药了，煎药的时候，我们还可以切5片生姜放在里面，这个半夏厚朴汤其实也是一张古方，和四逆散一样都是来源于东汉时期著名医学家张仲景的配方，这个方是专门来治疗什么？女人咽喉里面有像一块烤的肉，一块烧肉堵在咽喉里一样，古时候的话叫如有炙脔，就是一块烤肉好像堵在咽喉里，吐也吐不出，咽也咽不下，这个叫什么？叫梅核气。我们讲梅核气，也就是咽喉里的异物感，这个女性很多，尤其是他心里不愉快的时候，往往这股气就憋在这里了，很难受，伴有肚子胀，食欲不振，嗳气，或者便秘，就用半夏厚朴汤能够治疗，吃了以后，咽喉就舒服了，咽喉的异物感就消失了，这个好方，也很便宜，也就三五块钱，很简单，而且这个方子我现在发现，对有一些小女孩的厌食症还特别有效，舌苔厚厚的，不想吃东西，在幼儿园往往被老师批评，因为他吃得最慢，但是吃了这个半夏厚朴汤以后，往往她食欲就上来了，老师就表扬了，一下子来自信了，成绩一下子就上去了，也来自信了，所以这个方也是女人的一张调理方，他和四逆散可以合用，所以这个方用了以后，让女人开心，让女人舒服，这是一个古人的生活智慧，这是来源于生活的处方。这个方还有一个功效，能够治疗反流性胃炎，有些人经常的反流，吃了饭以后就胀了，然后就冒酸水，不舒服，你也可以吃这个半夏厚朴汤，吃了以后这个胀感能够消失，舌苔也变薄了，嘴里也清爽了，很简单。

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（【黄煌养生经方】
         姜制半夏15克，厚朴15克，茯苓15克，紫苏梗15克 功效：服用后该方可以理气顺气，消除咽喉的异物感，对治疗儿童厌食症、反流性胃炎也有不错的效果。成本：3-5元/天。药物配齐后用水煎好，一天分两到三次服用，黄煌提醒，煎药时，不妨再放5片生姜，效果更佳。）今天的节目就到这里结束了，下次再见！

李小荣

第三讲：观众朋友们大家好，欢迎来到《万家灯火》，上次讲座我们讲了气滞型体质的调理，今天我要讲血虚型体制的调理.
         血虚是中医的一个术语，这个主要表现为女性月经发生改变，有哪些改变呢？主要是月经周期紊乱，出现闭经。月经的经量减少，时间变短，颜色变淡，女性的受孕困难，或者不孕。从整体上看，这个女人变得消瘦了，变得憔悴了，她的皮肤干枯，发黄，她的嘴唇再也不像以前那样那么红润饱满，而是干瘪，甚至出现了有的蜕皮，他的手指也变得干枯，上面毛糙，很多人抱怨是洗碗，是洗衣服，是洗衣粉惹的祸，其实是他内部的，中医说他的气血不足了，才出现的皮肤干燥，双手一撮的话，往往沙沙地响，而且他的脚也变得干枯，没有脚汗，甚至会出现龟裂，也就是裂口，如果做妇科检查的话，往往她的雌激素的水平降低了，这种我们中医就称之为血虚，这种女人我们就叫做血虚型体质。

李小荣

（【血虚型体质表现】
一．    月经周期紊乱，出现闭经。
二．    经量减少，时间变短，颜色变淡。
三．    受孕困难，憔悴消瘦。
四．    皮肤干枯，嘴唇脱皮，脚部龟裂。）
有些中年女性，这个我经常碰到，接近更年期了，他非常不满自己膨出的肚腩，非常不满自己堆积的脂肪，还有不满一些腰围的赘肉，所以她就采用非常极端的手段来减肥，不吃，拼命的锻炼，过了一段时间是瘦下来了，但是他的代价是皮肤的松弛，有的是贫血，是头发的脱落，是面黄肌瘦，是满身的毛病，所以我一直在呼吁接近更年期的女性不宜过度减肥，不要以骨感美作为你这个年龄阶段追求的目标，更年期女性的魅力不在于体型，也不在于你的肤色，那么碰到这种血虚型的女性，我们必须采用中药调理的方法，让她尽快的回复他充盈的气血状态，那么，我下面也给这样的女性来提几个保健处方，第一张是生活处方。（想要留住青春么？想过了更年期依然脸色红润，气血充盈么？无需减肥受苦，不用针灸治疗，黄煌教授为你开出生活处方。只要照着做，就能岁月不留痕，魅力永留存，那么，日常生活中，血虚型的人到底该如何保养？怎样才能让气血达到最佳状态？由内而外光彩照人呢？生活处方就是：不减肥，少操劳。脂肪是女性魅力的物质基础，没有脂肪，就没有女性的特征，试想，如果一个女性没有了脂肪，那完全是干瘪的，完全是没有魅力的。脂肪只要它的布局是合理的，不要过分在乎她的体重是多少，虽然胖一点，那不叫胖，叫丰满，少操劳，这也是一个保健处方的重要内容，女人很多是爱操劳的，女人要勤劳，切勿操劳，有些女性不注意休息，夜深了还在做家务，明明已经过点了，还不吃饭，久而久之，你的身体就受到了伤害，你的气血就会被消耗，最后就会落下气血不足的血虚型的这种体质状态，我在这里要说：要留一点时间给自己，要学会享受生活，品味人生，这样女性的魅力才能不断的辐射。第二个处方叫食疗处方，这个食疗处方就是不要纯素，要吃动物蛋白，尤其是胶原蛋白，我这里特别要推荐猪蹄，这个猪蹄一定要连皮的，而且要带蹄筋的，因为有些市场上卖的猪蹄里面的蹄筋已经被抽掉了，这个营养价值就下降了，一定要有蹄筋的，猪蹄烧的话，要放绍兴黄酒，要放姜，要放葱，要放桂皮，要炖得很烂，当然红烧的话，要放上好的酱油，要烧的酱红油亮，要烧到入口即化的这种程度，这种猪蹄口感好，少冷一下以后都能粘嘴唇，这种猪蹄才有补益的作用。因为这里面含有丰富的胶原蛋白，这种猪蹄不是阿胶，胜似阿胶，这里我提到阿胶这个药，这是一位著名的中药，阿胶是女人的药，女人在月经不调可以吃阿胶，月经多了，不止了，吃阿胶能止，月经少了，颜色淡了，吃了月经能多，颜色能变红，女人的皮肤干枯了，吃了阿胶使皮肤有弹性，女人老是头发枯黄，吃了阿胶，发质会变好，头发会变多，所以对于女性来说阿胶非常重要。但是经过刚才我讲的，那种煎煮的猪蹄就和阿胶差不多，所以我说喜欢吃猪肉的，这些女性朋友不妨吃点猪蹄，有些女性朋友不喜欢吃猪蹄怎么办？你可以吃鸡爪，鸡爪也有这个功效，那么有人说我也不喜欢吃鸡爪，好，我们南京人的话可以吃鸭翅膀，也有鸭掌，想这些都是含有丰富而胶原蛋白，这些经常吃的话对女性朋友都是有益的，经常吃这些含有胶原蛋白的，猪蹄，鸡爪，牛筋，鸭掌，鸭翅，经常吃的话，你的皮肤会变得滋润，你的手也会变得润泽起来，绝对不会像原先那样，手搓的话沙沙地响，所以这些能够美手，当然还能美发，还有能够美容，因此女性要保持魅力的话，使用含有这些胶原蛋白的，这些动物制品是非常重要的，这个荤菜中间我还要推荐有一张古代的药膳叫当归生姜羊肉汤，这是东汉著名医学家张仲景推荐给大家的，这是由三味药物或食物组成的一个配方。（药补不如食补，但怎么吃才能美容养颜？这可是个学问，下面黄煌教授就为您介绍一款古代名医的养生药膳方：当归生姜羊肉汤。他到底有什么神奇的功效？千年至今流传不衰，其中羊肉，当归，生姜，搭配的比例是怎样的？烹调时又要注意哪些问题呢？）可以用：羊肉500克，当归10克，生姜50克。就这三味，一起煮，当然我们现在煮的话会放点酒，或者放点葱，这样可以使味道更香一些，煮到肉烂，吃肉喝汤，当归生姜羊肉汤古代的医生把它用来治疗那些虚弱的女人的肚子痛，因为当归养血止痛，也是女人的专药，很多月经痛就吃当归，当归是女人吃的，好多女人的皮肤发黄，干枯，就吃当归，所以这个当归生姜和羊肉合烧以后，羊肉好吃，汤又用保健的作用，这是非常适合女性冬令进补的一张药膳方，女人吃了当归生姜羊肉汤以后，皮肤可以变得滋润，冬天可以不怕冷，头发也会变得浓密，因为你们看我们西北地区的很多女性的头发都不错，眉毛特别浓，什么原因？他们吃羊肉比较多。

李小荣

（【黄煌美容养颜方】
当归生姜羊肉汤  做法：羊肉500克，当归10克，生姜50克，加葱，酒煮到肉烂后吃肉喝汤。功能：治痛经，润发生眉。）有些女性朋友不大喜欢吃荤的，他喜欢吃素的，他问黄教授又没有素的中间适合我们女性美容的这些食品呢？我说有的：大豆（黄豆）。功效：补气、健脾。除了吃黄豆以外，还可以自己配置一张现在大家非常流行的，非常熟悉的：固元膏。也是素的。那么这个叫固元膏的传统美容方，他是有好几位食物构成的：芝麻，核桃，红枣，阿胶，黄酒。固元膏吃了以后，确实女性皮肤变得滋润，大便畅通，确实是女性保健的一张好方。

李小荣

（【黄煌美容养颜方】
做法：芝麻、核桃粉碎，红枣去皮，加阿胶，黄酒蒸熟后，每天舀几调羹服用。
功能：美容  润肤  通便。）我的老家还有一种吃法，那就是把核桃芝麻蒸熟了，每次舀一大勺放在锅里，然后倒上当地做的一种酒，叫黑度酒。是一种黑色的比较混浊的一种米酒，用米做的，然后倒进去以后再煮，煮到酒礠礠地响，上面冒热气了，也就说他的酒精蒸发了，这个时候，然后放点糖来吃，大部分是女人生了孩子以后，在做月子的时候每天都要吃的。据说是能大补身体的，我想这个不仅是坐月子的女性好吃，就是平时一些女性也可以吃。有的观众朋友希望黄教授说，还有什么好的中药配方呢？我是中医，我在这里确实要向大家推荐一张适合这种血虚型女性的日常保健的一张中药配方，因为在古代的中国，女人的任务非常繁重，他担任了提供人力资源的这个重要的任务，所以古代的医生也非常关注，女人能不能多生，那么当女人，怀孕怀不上的时候怎么办？古人有张方，叫温经汤。这也是著名东汉的一个医学家，张仲景推荐给大家的。这张方我用了很多人，很灵，他不仅能让女性容易怀的上，能够调理月经，还能让女人漂亮，让她头发长得好，让她脸色红润，让她嘴唇变得饱满，手脚皮肤变得滋润，是非常适合于血虚型女性保养用的，我把这个配方也告诉大家，请大家听好，要认真记。（中医的宝库里，流传不少传奇的经典名方，譬如东汉名医张仲景这个温经方，不但能帮助女性顺利怀孕，还能让女人变得更漂亮，那么，它的配方究竟是什么呢？在制作过程中，有那些讲究？中药也有宜忌，这个方适合那些人服用？身体一旦出现哪些情况就千万不能吃呢？）我把这个配方告诉大家：吴茱萸5克，党参10克，姜半夏10克，麦门冬15克，甘草5克，桂枝10克，白芍10克，当归10克，川芎10克，牡丹皮10克，阿胶10克，生姜15克。这个药味比较多，这要水煎的，这个水要多放一点，用水大约1200ml左右，先浸泡30分钟，然后用文火把它煎煮，开了以后要煎40-50分钟，有的煎长一点，有的达一个小时也可以，那么一般煎了以后，汤液可以分成两到三次喝，如果有的在煎煮的时候，感觉到水嫌少了，汤液很少，那就煎第二次，还要再加点水，可以再煎一次，然后把这两次煎煮得药液混在一起，分成两到三次来服用，如果嫌药苦的话，可以在里面放一把红枣，红枣最好把它撕开来，那么这样药味可以变得更甘甜一些，比较考究的人，还可以把温经汤的汤液，把几天的汤液合起来一起煎煮，煎煮以后做成膏滋药服用，当然这个膏滋药做起来，比较麻烦一些，有兴趣的朋友可以上网查一下膏滋药的做法，这个温经汤可以做成膏药服用，做成膏药以后，那就便于长期服用，每天舀一两调羹，用开水冲了以后吃。

李小荣

（【黄煌美容养颜方】
配方：吴茱萸5克，党参10克，姜半夏10克，麦门冬15克，甘草5克，桂枝10克，白芍10克，当归10克，川芎10克，牡丹皮10克，阿胶10克，生姜15克。做法：用1200ml水浸泡30分钟，文火煎煮1小时，汤液分成2-3次喝。功能：调血养经，美容养颜。）温经汤有什么功效？调血养经，它能够让女人能够怀孕，能够让女人月经调顺，能够让女性魅力不断放射，让女人的皮肤不断滋润，让头发发质变的好，让身材更匀称，让女人更有活力，所以这张方我隆重的推出，希望女性的朋友们都知道中国的古代有这样一张好方，这是一张美容方，也是一张美发方，还是一张美手方，温经汤是比较安全的，一般服用的时间在三个月左右，作为一个疗程，但是服药过程中间也要注意有些人是不能吃的：一满月脸，大肚腩，体毛重，壮实的人二消化功能弱的人，经常恶心，呕吐，腹胀腹泻者。好，今天的节目就到这里结束了，下次再见！

李小荣

第四讲：观众朋友大家好，谢谢来到《万家灯火》。今天我要给大家讲女人调月经，调体质的第三部分叫血瘀型体质的调理。
       血瘀型体质在月经上是有表现的。她的月经往往是月经期长，淋漓不断，都是黑的，或者是有血块的，滴滴拉拉，老是不干净。而且这些人容易有痛经，这是月经上的特征。我首先要推荐一张生活处方。
血瘀型女性的生活处方：多运动，多出汗，保暖，多喝热汤。出汗是气血流畅的一个标志，这些女人要特别的珍爱夏天，因为夏天是老天给我们的一个排毒机会，夏天就要出汗，而且要出透汗，因为有很多的疾病往往就出现，冬天加剧，而夏天减轻，比如说很多的皮肤病就出现这个规律，到了冬天以后皮肤干燥，发痒，像银屑病，像老年性的皮肤的瘙痒症，都是冬天严重，但是到来夏天就好转，是什么原因？夏天出汗了。所以对于这些女性，因该多出汗，出汗最好要出动汗，也就是运动以后的汗，这种汗才是真正的出汗。现在出汗的途径和方法非常多，运动的方式也非常多，血瘀型女性的推荐方式：跳操，桑拿，汗蒸，泡脚，瑜伽，跳舞。出汗的方式非常多，甚至你带她去跳些舞，在轻快的音乐下，跳个把小时舞以后她也出汗，认为这种出汗是最好的，我还要特别强调保暖这个问题，其实我要向这些血瘀型的女性推荐一种保健茶：叫玫瑰柠檬茶。可以到超市去买一些干的玫瑰花，每次茶里放两三朵，然后再切一两片柠檬放在里面，这个玫瑰柠檬茶喝起来非常清香，而且也有保健作用，因为玫瑰花是活血药，有的女性月经不通，痛经，疼痛，月经量少，就单用玫瑰花泡茶也有通经活血的作用。（【玫瑰柠檬茶】 配方：干玫瑰花2-3朵 柠檬1-2片 功能：通经活血。）日本还有一个小小的食疗方，特别适合于血瘀型女性服用，那就是早晨吃豆腐的时候，用红花来拌豆腐，没有油，而且口味比较清淡，同时活血，吃红花，而且豆腐也能健体，我在这里我要向大家推荐两款中成药。（一款清代中医名方，竟是多种顽症克星，第一个失眠，第二可以治疗顽固性头痛。谁说古方无法创新，专家发现神奇效果，这张放他能够治疗血瘀型女性的痛经，子宫肌瘤，附件炎，等等这些常见的疾病。
        而且我还发现这张方还有一个功效，对血瘀型女人来说，哪两位中成药调养效果最好？谜底稍后揭开。）第一款叫血府逐淤口服液。这是一个中成药，是根据清代名医有个叫王清任的医家发明的一张经验方，叫血府逐瘀汤改变过来的，这个口服液服用非常方便，每天服三次，每次一支到两支。这个血府逐瘀口服液有什么好处？它能够对血瘀型体质女性的好几个症状都有治疗作用。第一个失眠。这些女性有血瘀在里面以后，往往睡眠质量不高，不容易入睡，睡眠过程中间也容易醒，而且有的还醒得早，第二天早晨起来还是头昏昏沉沉的，这种用血府逐淤口服液就有效。它能够治疗顽固性失眠。第二，可以治疗顽固性头痛，血瘀型的女性瘀血不通了，不通则痛，所以很多人出现了头痛，血府逐瘀口服液有效。还有血府逐瘀口服液还可以治疗有些人的胸痛，有些人的胸闷胸痛，久治不愈，用血府逐瘀汤也有效。总之这张方能够理气活血，让人有个好心情，但是也要注意，如果你不是血瘀型体质，你贫血的，脸色蜡黄的，你是血虚的，这个血府逐瘀口服液吃了以后人就会变得没有力气，有疲劳感。（【血府逐瘀口服液】 主治：头痛，胸痛，胸闷，顽固失眠。禁忌人群：贫血者，血虚型体质的人。）我还要向大家推荐第二款中成药，也是适合于血瘀型体质女性经常服用的叫桂枝茯苓丸。这个方也是一张经典古方，是东汉时期著名医学家张仲景记载下来的，这张放他能够治疗血瘀型女性的痛经，子宫肌瘤，附件炎等等这些常见疾病，而且我还发现这张方还有一个功效，治疗这些血虚型女性脸上的痤疮，这些人很郁闷，过了青春期还有青春痘，就是到美容店去挑啊，去磨啊，就是解决不了，我发现桂枝茯苓丸有效，而且我还发现桂枝茯苓丸能够治疗女人的红鼻子，当人男人比较多，叫酒糟鼻，酒糟鼻其实是痤疮的一种，有些女人的鼻子其实就是红的，而且除了鼻子红以外，她的毛孔也粗大，皮下我们可以看到一些细细的血丝，有的皮肤粗糙不平，就像橘子皮一样，这种女人的美容就可以用桂枝茯苓丸。我还发现桂枝茯苓丸还有一个功效就是治疗女人的漏下，就是老不干净，每天下身都有血，一点点，黑黑的，这叫漏。是什么导致这个漏下不止的啊？很多一检查，她的子宫内膜很厚，老师不能全部的剥脱，所以一拖，她的经期就很长，有的拖到一个星期，有的十天，这也很痛苦。（【桂枝茯苓丸】 主治：痛经，子宫肌瘤，附件炎，痤疮，酒糟鼻，漏下。）因为这个就是瘀血。因为刚才讲的很多人的月经不调，有的人痤疮的，有的人头痛的，失眠的，胁痛的，有的人从外形上看，就是前面我们所讲的血瘀型体质。而且很有意思桂枝茯苓丸服用以后，脸上的皮肤会变得滋润，原来脚上皮肤很粗糙，像鱼鳞一样，吃了这个桂枝茯苓丸以后，慢慢慢慢也会好很多，所以大家也慢慢清楚了，桂枝茯苓丸其实治疗的不是女人病，而是一个有淤血的女人。他是一个对体质的药，一个对人的药。前面我们讲了三种体质类型，下面我们将第四种体质类型，叫血热型。血热性体质也非常多，这些女人在月经上有明显的特征，这个月经有什么特点呢？（正如黄煌教授所说，中医治疗不是人的病，而是病的人，因此了解自己的体质，对症下药就显得格外重要，如果前面讲到气滞型，血虚型，血瘀型体质跟你的情况都不相符，别着急，接着往下看，那么，血热型体质有哪些特点？你遇到的种种问题有可能正是血热的表现么？血热型女性在生活饮食方面又各有哪些养生美容的窍门呢？）血热性体质也非常多，这些女人在月经上有明显的特征，这个月经有什么特点呢？就是月经周期短。她不是30天来一次，她20多天来一次，甚至20天来一次，甚至有的一个月中间来两次，而且月经来的话，量很大，有的像暴崩一样，山崩一样，有的有大血块，也有的月经的质地非常的粘稠，严重的就是有血块，那么从外表上看这些女人很漂亮，红红的嘴唇，白白的皮肤，透着红光，脸上也有油，当然也有的脸上也有痘痘，痘痘红的，不是紫。是红的，甚至里面还有黄脓，这些人容易有什么毛病？容易关节僵硬，早上起来手握不拢，像肿起来一样，容易身上出现紫癜，一碰就出血了，甚至有的人牙龈出血，有的人鼻子淌血，也有的还出现什么呢？口腔溃疡。不仅口腔有溃疡，甚至子宫黏膜也充血糜烂，容易有阴道炎，子宫糜烂，宫颈炎这些毛病，这些女人看上去肯健康，但是里面有问题，是什么啊？是火。

李小荣

什么叫火？火就是充血，就是有炎症，火就是烦躁，在情绪上表现为烦躁，容易发脾气，这个都是火，是心火。还有的容易出现口腔溃疡，容易出血，这个都是讲火，这个火叫内火，所以他这个体质，我们叫血热型体质。也是火热型体质。（【血热型体质表现】 一、经期短，量多粘稠。二、易长红色的痘痘，里面有黄脓。三、关节僵肿、口腔溃疡。四、容易有阴道炎、子宫糜烂、宫颈炎等问题。）这种人哪里来的？这个火哪里来的？遗传。往往和父母的基因有关系，同时后天也由于她生活没有规律，睡眠少，好友的喜欢吃，吃什么？荤的东西吃得多，肉食多，或者有的人还喜欢吃海鲜，吃鱼，吃虾吃得太多，往往容易生热，这种血热性体质，我们在保健上关键要清热，关键是泻火，这是保持她女性魅力的一个重要保健措施，我也要给大家推荐三张处方，第一个生活处方，在生活上这些火美人，这些血热型体质的女人，因该把握少吃辛辣，少吃鱼虾和肉食这些高蛋白的东西，一些异性蛋白的东西相对来说要少吃一些，要多吃素菜，素的要多吃，多吃水果，这样热容易下来。当然不是说绝对的禁止，就是要适量。第二张处方，我们讲的是中药处方，我还要讲，这些人内火光食疗还不够，有时还要用中药的办法，这些女人的毛病多，要多吃什么药呢？要多吃苦的药，什么苦药？黄连。黄连苦啊！黄连是天下第一苦药，很多女性心烦易怒，很多女人淌鼻血，胃里面烧心，或者口腔里面有异味，吃黄连，黄连又用的，除了黄连以外，黄芩也是这些女人经常服用的药物，黄芩对于那些女人的月经量多，月经不止，有血块，但用黄芩就有效果，古时候把黄芩碾成粉，做成丸药，吞服单味黄芩能止血，它有很好的止血作用，那么和黄连相配效果更好，所以对于这些血热性体质的女性来讲，经常要吃点苦药，而且要注意一旦有疾病就要及时的用药，不要拖，因为这些人火毒很重，所以下面我就跟大家推荐几种适合于这种体质女性服用的常用的中成药。可以备在家里面，可以必要的时候服用。

李小荣

（流血不止怎么办？有味中药很有效，这个治疗淌鼻血很有效，其实不仅仅是淌鼻血，就是脑子里面出血，就是皮肤上出血，都有用，别看价格很便宜，降火数他效果好，原来大便干结的，口干口臭的，吃了以后大便一通以后，口气清新了，原来经常头昏脑胀，血压高的，吃了以后症状减轻了，对于常见疾病，那些中成药效果又好，价格还最实惠呢？）第一种情况，鼻子淌血怎么办？鼻子淌血可以吃一种成药，叫一清胶囊。这是一张古方，里面的组成黄连黄芩加大黄。这个治疗淌鼻血最有效，这是一个经典经验，古时候就用来治疗鼻血，其实不仅仅是淌鼻血，就是脑子里面出血，就是皮肤上出血，都有用，包括大便，肛门肛裂出血，用这个一清胶囊，用这张泻心汤的，又叫三黄泻心汤的古方都有效果，所以一清胶囊可以用。如果没有一清胶囊，用三黄片也一样，清热泻火，甚至有的人口腔里面溃疡了，牙龈红肿了，吃这个一清胶囊，吃这个三黄片也有效果，能够泻火。有些人头昏头痛，血压高，眼睛红，怎么办？这个中医叫上火，上火我们也有一个成药，叫黄连上清丸。黄连上清丸可能是现在最便宜的中成药。每天大约七八毛钱就够了，一块钱不会超过，每天你吃个一小包，黄连上清丸这里面有黄芩，黄连，大黄等等很多很多的苦药，但是对上火确实有效。很多人吃了以后大便畅通，原来大便干结的，干臭干臭的，吃了以后大便一通以后，口气清新了，原来经常头昏脑胀血压高的，吃了以后症状减轻了，当然这个不是说完全降压，就是能消除那些症状，原来口舌生疮的，吃了黄连上清丸以后，口舌也不大生疮了，清热泻火，黄连上清丸。黄连上清丸是一个家庭必备的中成药，所以这个丸药我也推荐给大家，这个在药店可以买得到，是个非处方药。如果这些人感冒发烧了怎么办？这些女人很容易感冒发烧，喉咙痛了，发烧了，有的人经常吃抗生素，我认为不要老吃抗生素，抗生素多用不好，那有没有中成药？感冒了怎么办？对于这些女性可以，用什么？小柴胡。小柴胡清热退烧效果很好，尤其是这些月经期女性的感冒，月经期受凉了，感冒了，喉咙痛了，烧不退了，这种用什么办法最好？小柴胡汤。就可以用小柴胡冲剂，但是量要大，一次用两包，要吃两三天就能退烧，只要调理的好，这个血热型体质的女性，她的魅力能保持很长时间，好，谢谢大家！

黄晚生

好资料，下载了，若能把黄老师的各种演讲，制成光盘，就更好了。

济舟堂主人

很好，学习了，谢谢。

fangwang

谢谢提供资料！辛苦了！

lony

谢谢提供资料！辛苦了！[s:232]

薛积才

谢谢了，辛苦

fjshlwl

谢谢楼主提供资料，下载了。

邓長琪

谢谢李老师的精彩辛苦的整理，学习了。

lnzjp

[s:214] 怎么这么难辨呢？到底属于哪种呢？

lnzjp

今天去药房抓药，方中写的是姜半夏，但抓药的给我抓的是清半夏，估计是那里没有姜半夏，我问为什么是清半夏，回答：“都一样……”[s:190]

zjcjfl

好资料，下载了!谢谢！