学好伤寒论的定律

李国栋

作家葛拉威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人。（摘自《百科名片》）
学习《伤寒论》，也是如此。要想学好《伤寒论》，就要花费一万个小时的时间来读书。据说张仲景写《伤寒论》花了10年的时间。那我们用10年的时间来读《伤寒论》，一点也不为过。《伤寒论》是爱好中医者应该研读一生的宝典。我近七年来读《伤寒论》有7000个小时，前20年读《伤寒论》有2000个小时，合计有9000个小时，离专家的距离还差1000个小时。经方论坛的朋友，您离经方专家的距离还有多少小时呢？如果还不够，那我们就一起努力学习吧。

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李老师，受教了，是一种鼓励，鞭策，也是一种方法。

金庸

请教李国栋老师具体的读法
帮我们这些后学省些歧途

zj3212003

佩服，学习伤寒论就得这样，向您学习，大家一齐努力！

医生经纪人

我现在每天坚持学习一小时，已经坚持了一个多月，虽然离10000小时还差很远，千里之行始于足下，只要开始了，方向正确，就不怕目标离的远。

林三

您已经是大师了，向您学习！

安居

形式不等于内容。。。。

青木青木

没有形式，内容更谈不上。伤寒杂病论一书，不反复看上百遍，不要说入了伤寒的门。

yyurwo

把条文背下来，条文就时时在你的脑中转，不用计算时间了，也没法计算。哈哈

贾李军

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

紫轩

一万小时定律，赞一个
我还远未达到

李国栋

能全文背熟当然最好。可惜我学习的晚了，背不熟了。27岁以下年轻的朋友，还能背熟，没有错过这个好年龄的朋友，还是背熟为好。无论背书或读书，都要用心消化，多问几个为什么？否则背书多，思考少，学习的效果也不会一样。而且从20岁到30岁、40岁、50岁、60岁、乃至70岁、80岁，在每一个年龄段上，因为经历不同，经验不同，对经典的理解就会有所不同。
具体的读法，有多种。如六经读法，脏腑经络读法，方证读法，体质读法，五运六气读法，三部六病读法等等。您也许还能读出新的方法来。无论那一种读法，都要与临证紧密联系。读书是为了使用，只要能具体指导临证，怎样读都可以。我是三部六病学派的，想了解三部六病学说的朋友，可以到这里看看：http://www.sblb.net/

r109

量变导致质变。
但方法更重要。是事半功倍，还是事倍功半，取决于方法。
希望李老师再续写一篇。

凤凰台主人

可惜人生苦短。每部经典，都应读10000小时，怕是来不及呀。关键要看你想要什么。你想要，就一心一意地走进去，不要分心，不要贪多，不要啥都想要。

年轻时，你要泛读，拓宽视野，塑造自我，然后选择今后的方向。

进入中年，你已选定目标，正契而不舍地向上攀登，不要顾盼左右。

到了60岁，你已经大功告成，你应该放弃所学，使自己真正解脱。

wqpzm

常读常新

needleme

书读百遍其义自见

李国栋

能做到“常读常新”，那真是钻进去了。“书读百遍，其义自见”，这也是规律。中医方证书籍浩如烟海，哪一部能有《伤寒论》的境界？《伤寒论》值得学方证者读百遍，值得一生研读。

仲景弟子

学习经典还是要下笨功夫。

晓君

1遍——100遍——1000遍
加油！

古求知

登高必自卑，行远必自迩，循序渐进，终有所成！

niyunjiu

向您学习，我只精读了两三遍，每遍都花了2个月。惭愧。
请问李师，你看伤寒论除了宋本，有没有参考其它版本。现在版本太多了。
您经常引用的伤寒论中说理的条文在康平本中大部分被删了呢

李国栋

我只看宋本。没有时间和精力再看其它版本。不过，有网友拿康平本和桂林古本中的条文与我讨论，想证明宋本的不对，却恰恰证明了宋本的正确。如康平本：“二阳并病，太阳初得病时，发其汗，汗先出不彻，因转属阳明，续自微汗出，不恶寒，如此可小发汗。”转属阳明，怎么能小发汗呢？再如桂林古本：“太阳病，服桂枝汤后，大汗出，脉洪大者，与白虎汤”，脉洪大，就不是白虎汤的脉证。

经方中

老李哥说：脉洪大不是白虎汤证是对的。

黄明

非常期待李国栋老师再为我们初学伤寒的人再续写一篇，该怎么读，达到事半功倍!谢谢!

李国栋

感谢大家关注！我说三点：
第一，我认为17楼网友说的对，“学习经典还是要下笨功夫”。什么笨功夫呢？水滴穿石的功夫。日积月累，读的多了，就能找到窍门了。这个笨功夫是一定要下的。所谓“厚积而薄发”，积淀深厚了，就会一发不可收。这个笨功夫的锤炼，一靠兴趣，二靠毅力，遇到困难要想办法克服。
第二，要边学边用，要尽可能多临证。离开临证，就学不到扎实的功夫。不是医生也能临证，我就是在治疗家人、亲戚、朋友的疾病中走过来的。我的第一个病人是我的女儿，第二个病人是我的母亲，第三个病人是我的太太。第一个病人是自己的亲人，诊断是很上心的，生怕弄错。我自己得病也是自己治，比如发烧，咳嗽，心悸、胃痛，牙疼，腰疼等等，从不找别人。当然这要有一个前提，就是自己治疗有信心，有效果。没有这个前提，还是另找他人为好，以免延误病情。
第三，要找到适合自己的学习方法。我在11楼说了，读书的方法有多种。如六经读法，脏腑经络读法，方证读法，体质读法，五运六气读法，三部六病读法等等。还有其它读法。您可以感觉得到，哪一种方法更适合自己的思维方式。我在2001年发现三部六病学说，一下子就被吸引住了，后来的学习也证明，这个学习方法适合我。
不是任一种方法，都适合所有的人。天下没有长相相同的人（双胞胎也有不同点），没有指纹相同的人，没有声音相同的人。不同的人写字的字形不一样，走路的姿态不一样，说话的表情不一样。所以，学习的方法或特点，不可能千篇一律，适合自己就好。有时间有精力的，最好多种方法都学一学。

甘草干姜汤

李国栋:感谢大家关注！我说三点：
第一，我认为17楼网友说的对，“学习经典还是要下笨功夫”。什么笨功夫呢？水滴穿石的功夫。日积月累，读的多了，就能找到窍门了。这个笨功夫是一定要下的。所 .. (2013-07-18 06:27)

李老师说的真实在!

我也是这样做的, 我孩子和我爱人就是我的病人,是我临床的唯一机会. 一旦自己处理不了,我会用最快的速度网诊或面诊外地的中医老师. 这几年秋冬闭藏读书,春夏上网看帖子模拟临床.

我也参看各家学说,寻找适合自己思维的学习方法.

人在天涯

受教了，谢谢

孙颖华

伤寒论这本书之所以可以成为经典，一定有他可以穿梭时空的价值。经典宜精读，用一生的时间来学习都值得。

Zero

李老师，麻黄是苦温还是辛温？本经上明确说麻黄是“苦温”，哪个更符合伤寒原意？

李国栋

麻黄的性味还是以中国药典为准：辛、微苦，温。
中药的性味，主要是根据药物的功效和味道认定的。苦能燥湿。麻黄从功效上不是以苦燥为特性，而是以辛散为特性。麻黄的味道也不是很苦。所以本经上的一些说法，不一定都对。比如本经说桂枝补中益气就不对。本经说紫草补中益气也不对。本经说干漆补中、地肤子补中、苦参补中、牛黄补中等等，都不对。但是说紫草、干漆、地肤子、茜草、苦参、牛黄补中，这个倒也不怕，因为鲜有中医用这些药来补中。可是说桂枝补中，影响就太大了。很多人根据本草说桂枝补中，加上伤寒论小建中汤中有桂枝，于是建中和补中就混同了。小建中汤是以胶饴建中，而不是桂枝，大建中汤有胶饴而没有桂枝。桂枝不补中，伤寒论没有一首方剂用桂枝补中。著名方剂补中益气汤也没有用桂枝补中。
本经说麻黄苦温，说苦不妥。

甘草干姜汤

今再来:伤寒论的学习其实包含两部书，因而叫伤寒杂病论。
认识与定位不同，学习态度也必然不同。
自11年底重拾伤寒论后，走的就是一字一义。经一整年实践下来，以每天6小时的工作量，发现啃一遍 .. (2013-07-21 13:57) 

初中学历史那会儿，都叫伤寒杂病论。

呵呵，条文医，老今，你真的下功夫了！

我在各家学说转帖有医医金针的最新发言稿，你去看看吧。

不齿下问

李老师！从您的文章看，您对伤寒论理解还是比较深的，我可否问个问题，若白虎汤病机和理中汤病机同时存在，先用白虎汤还是先用理中汤，或两者合方？若四逆汤病机和大柴胡汤病机同时存在又当如何用方？

李国栋

少阳与太阴合证，原则上可以清少阳和温太阴并施，也就是白虎汤和理中汤合用，如麻黄升麻汤法。少阴与少阳合证，也可以温少阴与清少阳合方，如乌梅丸法。治疗原则是，虚甚者当先补虚，实甚者当先泻实。

中医小飞侠

宋本确实是最好的版本，林忆，高保衡功不可没

不齿下问

李国栋:少阳与太阴合证，原则上可以清少阳和温太阴并施，也就是白虎汤和理中汤合用，如麻黄升麻汤法。少阴与少阳合证，也可以温少阴与清少阳合方，如乌梅丸法。治疗原则是，虚甚者当先补虚，实 .. (2013-07-22 17:20) 

谢谢李老师！

十世遗风

刚刚看到李师文，看法有不同。
凡真正研究伤寒的很少有低于一万小时的，特别是学院伤寒教授，不能说不努力。但是为何有千家伤寒注解？
我跟李师学习后，最重要的是李师的逻辑分析、排除法等等。就像阳明证不可发汗，洪大脉不是白虎汤证，因为白虎汤不可能有大脉。
但要做到这一点，一定要符合临床，符合逻辑，比如少阴病脉沉，脉沉主里，那就少阴不可能主表，这是逻辑。
将科学思维引入中医研究，才会纠正中医界唯心主义的学风。
呵呵，李师，我可不同意学习一万个小时能成才，我看到的资料是两万小时。方法不对，没有李师指导，我化十万小时都不会成才。

李国栋

金无足赤。法无完法。书法家没有字体完全相同的。歌唱家没有音色完全相同的。同样，中医学家没有辨病方法完全相同的。百家伤寒，千家伤寒，是从不同角度或用不同方法读伤寒，一家有一家的特色。正所谓：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”取人之长，补己之短，才能进步。
写字有规律性。唱歌有规律性。治病有规律性。任何事物都有规律性。一万个小时也是规律性。发现事物的规律性，按规律办事，就能成功。

xxshy

咱算初入门的学徒，就是笨方法开始：每天背诵5天原文，结合郝万山教授的讲稿和视频，慢慢研读了！

土郎中

李师说得对，发现规律，顺势而为，必会成功。

悦来越好

李老师，学习了，我一直在寻找学习伤寒论的方法，今天看到老师此文受益了。