自闭症初发都是低龄儿，刚出生的孩子是不会“嗜食酒肉+不爱豆菜”的，也不可能“嗜食酒肉+不爱豆菜”，也不允许“嗜食酒肉+不爱豆菜”，婴儿只有喝奶。个人滥用抗生素也不是不太可能持续十年二十年，现实是有点头疼感冒就用，随时用，用“益生菌制剂”也没用。
孕期的能量和蛋白质需求并不会增加很多，中国营养学会的推荐量是：
１、孕早期（０－３个月）能量不需增加，蛋白质增加５克（每天）
２、孕中期（４－６个月）能量增加２００千卡，蛋白质增加１５克（每天）
３、孕晚期（７－９个月）能量增加２００千卡，蛋白质增加２５克（每天）
２００千卡的能量有多少？
仅相当于“1.2两（60克）大米或面粉”的主食。
５克蛋白质 －〉 相当于“半只鸡蛋+半两豆腐”
１５克蛋白质 －〉 相当于“一只鸡蛋+一两豆腐”
２５克蛋白质 －〉 相当于“一只鸡蛋+二两豆腐+300毫升纯牛奶”
如今备孕时就开始大补气血了，怀孕期间更是鸡、鱼、鸭、肉、蛋、奶、瓜果放开吃，而富含膳食纤维的深色绿叶蔬菜吃得比较少，加上孕期运动量又减小。
所以现在“妊娠便秘、妊娠糖尿病、妊娠肥胖、妊娠高血压、产后抑郁”等营养过剩和不均衡加上运动缺乏造成的疾病越来越多，既损害自身的健康，双大大增加了遗祸下一代的机率。
不仅是母亲孕期和哺乳期的饮食习惯，母亲及父亲平时的饮食习惯都会对孩子的遗传禀赋产生重大的影响：
[子宫日记]生活方式对后代基因的影响_央视网(cctv.com) 关键字：子宫日记 生活方式 后代 基因 遗传 影响 央视网 解说词： 在研究瑞典北部某偏远地区的出生和死亡登记册时，研究人员注意到一个特殊的现象： 有一代曾经历过饥荒的男孩，他们的孙子都比较长寿；另一方面，孩童时期衣食无忧的男孩的后代，罹患糖尿病和心血管疾病的几率较高，死亡率也较高。 饥荒的影响力在男孩开始产生生殖细胞，也就就是产生精子的年纪时尤为突出。看来饥饱会直接改变这些生殖细胞的基因结构，他们通过精子将与营养有关的基因遗传给后代。 对表观基因组隐密世界的探索越深入，我们就越明白：我们不仅仅是基因的产物，我们甚至可能有能力操控我们和我们后代基因的命运，方法就是通过生活方式选择，如抽烟、饮食、和运动。
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发表于 2019-11-22 15:47:16
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