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一直想为论坛做点贡献,无奈自己还是医学生,没临床经验可谈,但自己一直在提高自己,跟随黄师与各位医师做一名合格的中医人!先将做一点绵薄之力。第一讲 魅力提升有妙方
观众朋友们,大家好,欢迎收看《万家灯火》节目。我是个中医,但是我的病人中间有很多的女性,我发现她们到我的诊室来,还不仅仅是要求治病,她们更希望的就是要能够让她更美丽,更有魅力,所以今天我想给大家说一说女性魅力这个问题。女人魅力之源在哪里?就是你要有一个健康的心理和一个健康的身体,我首先要给大家说一说?怎样拥有健康的心理?如果你心情不好,你忧郁,你焦虑,你恐惧,在这种状况下,这种心境下的女人,给人的感觉是什么样啊?忧郁的女性,一进门我们就看她脸色不对,铁青的脸,面无表情,就像刷了满脸的浆糊一样,肌肉都是僵的,什么事情都做不动,什么事情都不想做,没有欲望,没有食欲,不想吃,整天不想动。我们说要出去玩啊,她不想出去,没有那个欲望,抑郁低下甚至连自己的亲人都不愿多讲话。累到这个程度,累,这是抑郁的一个特点。第二个特点是什么呢?失眠。很多女性的失眠就是因为抑郁。还有很多女性怕冷,跑来以后衣服减了一件又一件,外面大衣,里面还有棉袄,棉袄里面还有羊毛衫,羊毛衫还有好几件,里面还要再加内衣,她就抱怨自己,她说我冷啊!是什么原因?并不是她的体温低了,而是她抑郁,忧郁的人是要怕冷的,再有很多人犹豫以后出现了:便秘,关节疼痛,肌肉酸痛等各种症状。上次我也治疗了一个老师,她关节疼痛,但是检查,排出了类风湿性关节炎 。是什么原因?一查她是忧郁。抑郁以后,她对疼痛非常敏感,所以这里痛,那里痛。吃了很多止痛药不解决问题。我们用抗抑郁的办法。症状很快缓解了。所以抑郁的女人在我们的眼睛里面在大家的眼睛里面,她已经没有了昔日的那种风采,他因为没有了魅力。(心情一抑郁,身体就遭殃,都说快乐的女人最漂亮。可是人生难免有低潮,心烦意乱的时候,我们应该怎样自我纾解,相比普通的情绪低落,抑郁症更为顽固。对身体的伤害也更大。专家提醒我们,常做五件事,就能有效缓解抑郁症。他们又是什么呢?)这种女人非常多,怎么办?我们要让她兴奋起来,要让他摆脱抑郁的心境,所以这种情况怎么办?我们首先要和她讲,要宣泄。女人天生是容易生气的,容易不开心的,林黛玉当年就是这样,长是长得清丽可人,也非常聪慧,但是她的心情就容易抑郁,动不动就掉泪,看到春天的花掉下来以后她就伤心,然后还要拿着锦囊,去把花瓣扫在锦囊里,,把花葬掉,要葬花。他认为,质本洁来还洁去。他是看到了这个落花,就想到了自己,她就特别的感伤,女人很多就这样,多愁善感。在这种情况下,怎么办?这种压力要宣泄,要让她流泪,要让他倾诉。可以向自己的亲人,向朋友,向下属,甚至向医生都可以倾诉,流一个泪挺管用,比吃药还好。他得到了宣泄。另外忧郁的女性,我们希望他旅游,干什么啊,换环境。你不能老让他呆在那个环境里,尤其是什么?冬天的时候要到南方去,到有阳光的地方去,到有沙滩,有阳光,有湛蓝的大海的这个地方去,让他心情得到调整,所以旅游是个好办法,在旅游过程中间,换了环境,也更换了心情。再有对这些女性来讲,我希望他们能够运动,要出汗。特别是一些有韵律的让他产生愉悦感的运动。我这里特别推荐的是跳舞。是体育舞蹈,在音乐中间,他可以得到放松。还有抑郁的女性,我们还建议他购物,到了商场以后,享受一回当上帝的感觉,可以尽情的支配自己的金钱,买这个,买那个,买了以后,在这个过程中间他心里也舒服得多。为什么啊?开心。开心的女人是不累的,是忘却疲劳的,还有呢?打扮。让他穿得漂亮一点,女人天生爱打扮,让她穿上了漂亮的衣服以后,她的心情就更换了。所以我在这里说,好多女性朋友们,不要老是穿灰色的衣服,黑色的衣服,灰色的,黑色的,看着比较冷。再有,我还有一个建议,那些抑郁的女性可以吃点辣,辣的东西并不是好像都要忌口的,都不能吃的。有的情况下,需要吃辣,尤其是一些抑郁的女人。他胸闷,他食欲不振,吃了辣以后,她食欲就开了。那次我就看到一个女孩子,我去吃鸭血粉丝汤,看到一个女孩子进来了,背着一个包,脸色黄黄的,暗暗的,他不声不响就坐到我旁边的位子上去,要了一大碗鸭血粉丝汤,连舀三调羹的辣椒酱,满碗通红,这个辣啊!结果就看她慢慢的吃,慢慢的吃,吃着吃着,她的脸色就变了。由黄慢慢变白,变红。看着他的头上就开始冒汗了,不停地用手帕在擦汗等到这一碗红通通的鸭血粉丝汤吃完,这个姑娘站起身来,步履也轻盈了,脸色也红润了,汗津津的,和刚来的时候判若两人,完全是个活脱脱的美女了。是什么原因,这个辣椒吃了以后开胃,刺激食欲,让人兴奋,所以现在为什么川菜湘菜走红啊?原来这个红通通的辣椒,爽爽的感觉,吃了以后让人兴奋。(除了通过运动,饮食缓解抑郁外,黄煌教授还有拿手的绝活,那就是经方条理。简简单单几味中药,服用不到一个月,就能让你神采奕奕,容光焕发,让你想不高兴都难。还能有效改善睡眠,预防便秘哦!)如果这些抑郁的女性,不开心的女性,用什么样的方法让她开心起来呢?所以我在这里给大家推荐一张方,给你一张古方,是古时候就用来治疗抑郁的,失眠的这些女性。当然男人也能用的。这张方名称较:柴胡加龙骨牡蛎汤。比较长,柴胡是味药,柴胡加上龙骨牡蛎汤,你也可以按照这张方到药房里面几幅中药吃一吃,感觉一下。柴胡10克,党参10克,黄芩5克,姜半夏10克,茯苓10克,桂枝10克,大黄5克,龙骨10克,牡蛎壳10克,生姜5片(可自己加)红枣10粒(大红枣5粒)这些要拿过来以后用水煎,煎了以后一天分两到三次服用,这张方有什么效果?消除抑郁心境的作用。这个药吃了以后,很多的患者反映,第一,睡眠改善了,为什么啊?心情调整了。心情好了,第二天工作有了激情,晚上她就能睡好了,所以它能改善睡眠,很明显。第二,精力充沛了。感觉到说话也不气短了,本来胸很闷,讲话好像讲不动,老是气好像透不过来,好像总是要用足力气,才能把呼吸呼出来,胸闷,气短,没有力气,吃了以后,感到胸口舒畅了,而且干事情也有激情了,也想吃饭了,生活也有乐趣了,脸色也变得好起来我们中医讲脸色叫气色,这个气色是什么啊?精神状态。气色好,精神状态好,两个眼睛能说话了,这里面放光了,这个说明她的情绪好转了,脸的颜色也变得白里透红了,还有那种怕冷的感觉也减轻了,不要穿那么多衣服,所以那么多衣服脱掉以后,身材也变得好看了,他自己也有自信了,再有,大便也改善了,不便秘了,有的肚子也不那么胀了,这个叫柴胡加龙骨牡蛎汤,所以这是一张很好的方。能够解郁,能够安神,现在这种病人非常多,我碰到很多这样的女性都有这种情况,我们现在用柴胡加龙骨牡蛎汤,效果挺不错的。
(【黄煌养生经方】
柴胡10克,党参10克,黄芩5克,姜半夏10克,茯苓10克,桂枝10克,大黄5克,龙骨10克,牡蛎壳10克,生姜5片(可自己加)红枣10粒(大红枣5粒)药物配齐后用水煎好,一天分两到三次服用。该方可有效改善抑郁、睡眠,补充精力,预防便秘。)那么还有一些女性,他并不表现抑郁,他是表现焦虑,焦虑是什么一个状况啊?这个我们看女性也看得出来,他成天就是害怕,莫名其妙的紧张,莫名其妙的不安定,老是怕天塌下来了,所以很多女人脸色也不好的,脸色腊黄,皱纹满脸。和你讲话也心不在焉。讲话也没有逻辑,说头忘耳朵,经常这样,记忆力也下降,所以这些有焦虑心境的女性,成天喋喋不休的诉说自己的痛苦,逮到一个人就和他说,所以很多人都怕他,然后她就不停的找医生,不听得到各个大院里找专家,跑来以后,她的主诉非常多,讲了半小时,他还不肯住嘴,这些女性,他焦虑,她并不虚,体质并不差,要不然她讲这么长时间,也没有倦容啊!脉搏我们看,脉搏是滑脉,刷刷刷,跳得很快。她本身体质是好的。但是她心境不好,他焦虑不安,焦虑不安的女性魅力何来呢?对于这些女性怎么办?怎么样帮助她摆脱这种焦虑的心境,让她走出这个怪圈。(长期焦虑不安,不仅让女人的魅力大打折扣,还会引发失眠多梦,血压升高等健康问题,为此黄煌教授向我们推荐了一剂栀子厚朴汤,专治焦虑紧张,只要花三四块钱,就能彻底和焦虑说拜拜,那这个方子究竟该怎么用?除了喝药汤,常吃哪几种食物,也能有效缓解焦虑症状呢?)除了给她心理疏导以外,我们还要干什么?就要给他可以推荐一些药,食疗上我建议他吃点苦的,苦的干什么?苦是泄心火。苦瓜,莲心,百合,芹菜可以吃。芹菜吃了以后眼目清亮,苦瓜,吃了可以让你嘴巴就不那么干,口气就会清心,因为这些人经常口干舌燥,又不能喝水,都是心火旺的关系,所以苦能够清心火,严重的吃中药:黄连水。黄连是天下第一苦药,把它稀释20万倍,这种黄连水还有苦味,但是黄连是天下第一好药,清心火,除烦恼,当你胸闷烦躁,心慌心悸,吃点黄连,吃了以后,你还不感觉到苦,晚上睡觉也睡得好,但是这个一定要看有火的人,舌头要红的,脉搏要有力的,口干,甚至口气重的人,舌苔黄的人,这个吃黄连有效。
(【黄煌提醒】
经常焦虑的女性要吃点苦味的食物,例如苦瓜,苦味的莲子心,百合,苦芹等,可以清心火,除烦恼,如果焦虑的症状比较严重,可以适量服些黄连水,效果显著。)那么在这里,我要告诉大家一张小方子,大家可以到中药房去抓,来清心除烦的,当你胸闷的时候,当你烦躁的时候可以用一张方,什么方?叫栀子厚朴汤。什么栀子?六月份开的栀子花,非常香的,香味非常浓郁的,那个栀子的果实叫栀子。栀子厚朴汤配方:栀子15克,厚朴(树皮)15克,枳实15克,这三味药有不同的功效,栀子功效:清心除烦。当你焦躁不安,特别是感觉到胸口透不过气来,闷啊!恨不得要到空旷的地方去,要呼喊以后才舒服的。这种状况,用栀子非常好。厚朴干什么用?厚朴功效:理气。它能够让肚子里面的气排掉,有很多烦躁不安的人,焦虑不安的人,就是感到心慌,感到肚子胀,肚子胀的难受,要不停的嗝气,要放屁才舒服,但是不知道怎么有那么多的气,不断地有气,这种气我们用手敲一下,咚咚的响,肚子里面就像一个鼓一样,用厚朴能理气。厚朴对于这种肚子胀最有效。再有一种,枳实,枳实有什么作用?通便的作用,止痛的作用。当你肚子胀。不想吃东西,舌苔厚,大便秘结,用枳实。所以这张方,好方,三味药非常便宜。也就那么三四块钱吧!就能解决问题,这个是水煎的,煎了以后分两到三次喝。一般也吃三剂五剂的,症状缓解了就可以停。不要老吃,老是吃,老是吃,吃的时间长了,有的人眼圈会发黑,因为这里面有一点点色素,长期吃,有的人眼圈会发黑但是不吃以后,这个也就好转了,所以也不需要长期的把它当饭吃,所以栀子厚朴汤,这是一张好方,这是一张经方,经方就是经典方,是谁的?张仲景的方。这个小方可以使用。
(【黄煌养生经方】栀子厚朴汤
配方:栀子15克,厚朴15克,枳实15克。药物配齐用水煎好,分成两到三次服用,该方可有效缓解焦虑症,改善睡眠,增加食欲。黄煌特别提醒,栀子厚朴汤一般只能连续喝3到5剂,症状缓解后就要停用,否则会导致黑眼圈。)只要我们的女性,不焦虑,不抑郁,所以他的本性就是开朗的,很多女人就是爱笑的,又能恢复她原来的开朗的活泼的本性这个时候的女人就是健康的这个时候的女人就是有魅力的,我真希望大家开心,因为开心也是药,女人就是要开心,开心的女人是最美丽的。谢谢大家!
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