[推荐]晨含一片姜远离感冒保健康

gugu

　　晨起含姜片：早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
　　古人云：早上吃姜，胜过吃参汤。 在浙江著名的产姜区，至今还流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散热、发汗、缓解流鼻涕等感冒症状。
　　姜对于感冒引起的头痛也非常有效：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。 浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
　　值得注意的是，生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质或症属实热或温热的病症必须慎用或不用。（王建伟）

xiyang

生姜的确是很好的，经常听到有研究养生的人说：晚吃萝卜早吃姜。
前些天大雾后又骤冷，我恰好到雁荡山去，不知是山里的阴气，还是穿的不够暖，鼻子湿湿的胃里凉凉的，正好看到有老农卖生姜麦芽糖，赶紧买一袋含一粒，丝丝香甜星星麻辣，一点点入胃竟驱走了寒意。
万幸没有感冒呢！回来的路上又买了一大包，留着以后坐在电脑前慢慢嚼。

qingwu

好象经常听到有人说“红糖老姜汤”，有病治病，无病强身！

管仕伟

姜对于感冒引起的头痛也非常有效：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。 浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

本人试过,开水也很有效, [s:54] .

非常农民

姜有生发的作用啊，当然要早上吃啦， 晚上吃萝卜哈哈，向下顺气。

沙丘沙

禅堂里有这么一个习惯，每日清晨打坐前，要喝一杯盐（炒过）水，嚼几片（多少随意）生姜，这个传统不知起于何时。习禅者的许多习惯是很附合养生原则的。

sldoll

这个方法很好啊........

宝井雅

我们这的说法是冬吃萝卜夏吃姜 呵呵 在家会喝姜红茶 怎奈平时在食堂吃饭 不知为什么都不放葱姜 可能是年轻人都讨厌姜味索性就都不放了……

爱山

卖点姜去，哈