四季五行心肝脾肺肾养生

中医经方爱好者

木：属春天
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
推荐食物：白菜、包心菜、山药、银耳、白萝卜、绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜等。

火：属夏天
属火的器官是心、小肠、舌。
属火的情志是喜。
属火的味道是苦味。
属火的食物是赤色食品。
推荐食品：红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、山楂、红苹果、草莓、老南瓜、红米、柿子、红豆、红薯、红辣椒、红枣、香椿、草莓等

金：属秋天
属金的器官是肺、大肠、鼻。
属金的情志是悲。
属金的味道是辛味。
属金的食物是白色食品。
推荐食品：白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山等。

水：属冬天
属水的器官是肾、膀胱、耳。
属水的情志是恐。
属水的味道是咸味。
属水的食物是黑色食物。
推荐食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、紫菜、海带、核桃、乌梅。

土：属长夏
属土的器官是脾、胃、口。
属土的情志是思。
属土的味道是甘味。
属土的食物是黄色食品。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、蛋黄、黄豆。