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98年大学毕业后参加工作，因为家境贫寒，我付出了别人想都不敢想的时间来工作。面临的工作强度如今想想真的可怕，几乎每天只睡2、3个小时的觉。这样的生活持续了三年，可能是身体真的到了极限，开始四肢无力，手脚发软等症状。
身体最差劲的时候连起身的力气都没法使上，再到后来明显感觉到整个人不足以支撑这个身体了，朋友把我送进了一家县医院。医生看了检验单后跟我说是消化不良加上长期的熬夜引起的内分泌失调，平时注意休息，多喝水等等。于是我提着2000卖一包500块钱的回了家，那可是将近一个月的工资啊。我很不喜欢吃药，从小到大身体都很好，所以一直也没怎么吃过药。
人就是一休息就容易懒惰，一安逸身体就舒服（哈哈）别说，在家待这些天身体真的好了很多。估计明天就能上班了（毕竟一家子人还等着我来养）。谁曾想这个想法却让我之后烙下了病根。
怀揣着远大的理想投身于眼下的工作，于是我又开始上班了。好久不长，才短短的两个月，我的胃突然出现剧烈的疼痛感，那滋味就像有人拿刀子刺捅你一样，已经超出了自己的忍耐范围。当天晚上自己强忍着痛开车去了公司东边北京友谊医院，匆匆忙忙挂了内科号，从值班医生那儿咨询了一下我的情况，后来经检查是患上了胃溃疡，医生看完检验报告很淡定的告诉我：你们年轻人就爱糟蹋自己的胃，要是明天来估计就该胃穿孔了。听到医生的话当时我就懵了，胃溃疡我还是能接受的，这要真恶化成了胃穿孔那光是听这名字就太害怕了。在给朋友给我取药的余下的时间里值班医生体贴给我上了一堂漫长的医学知识课。
我躺在医院的病床上，看着输液管中的药滴答滴答的走着，心里也想明白了，家里还要靠我养，我要把病养好了，不能让他们在为我担心。在工作上我也许收获了成功，在身体上我却损失了健康。
出院后病情得到了康复，临出院前我特地去找那天为我看病的值班医生询问了一下今后如何调养的问题。
这么多年过去了一直没有犯胃病，就是因为我一直遵循着医生的建议，合理膳食以及正常作息时间。
第一：三餐定时定量,多喝粥，多吃易消化的食品，面食养胃，少吃米饭，多吃面条。
第二：本人喜欢早晨来一杯牛奶，但是这里大家一定要注意，不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物可以防止空腹喝牛奶的刺激。
第三：腥、辣、油、腻这四样恭喜你可以从现在开始断掉了。
第四：多吃一些碱性的食物，如南瓜、红薯，因为这类食物会非常养胃。
三分治七分养，10多年烟酒未碰。
再此我不得不在借用一下老话，健康才是革命的本钱。
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发表于 2016-5-11 21:29:31
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发表于 2016-5-11 22:14:09
