我背诵伤寒论的心得体会

金针徐风瑞

首先感谢仲景先师，我们大家聚集于此，都是仲景的恩泽。
做对联云：仲景区区二百六十方，岐黄鼎鼎一千八百年！

其次感谢黄煌老师和论坛众位网友，祝大家百尺竿头更进一步。
再次感谢党和国家，给我们保障了言论自由。哈哈

正文：
中医入门的唯一办法就是背诵记忆，这本来没什么好说的，舍此之外别无二法。历代名医莫不是扎实的背诵基本功开始学起。这是最快最好最稳妥进入中医之门的办法。
列举名老中医之路里面的记载：
（1）吴棹仙（四川名老中医）老师......中年弃儒从同乡李同庆公习医......以陈修园公余十六种为教材，命先师诵读。如是二年，先师对《伤寒论浅注》正文与注释，皆能背诵，为以后走上医学道路奠定了基础。……先师对《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》等经典著作，不仅都能原文背诵，且字斟句酌，做到了解经字字有出处。
（2）陈鼎三（四川名老中医）十五岁从文学医，后拜师于邑之宿医陈颖川。陈老潜心歧黄，嗜书如命，不仅能背诵四大经典著作原文(其中《内经》是重要篇章)，且能背诵一些名家的注释。陈老主张背诵一些经典著作和经典条文，他能全文背诵《伤寒》、《金匮》、《本经》、《温病条辨》及许多重要注家之注。对《内经》的重要篇章皆能大段背诵，对注家更是如数家珍。中年以后，据自己历年来的体会，得出这样的结论：不可囿于背诵，但又不可不背诵，应该有重点的背诵（这可不是那些不背书就要“灵机活动”者的借口）。譬如破竹，数节之后，皆迎刃而解(《晋书·杜预传》)。陈老为什么主张背诵呢?他认为临床经验用文字表现很难全面，而读书人对同样的文字之理解，又会受到文化水平、临床经验、阅历、判断力和想象力等种种因素的影响。因此，要还原到作者所需要用文字表达的实际情况，其准确性就比较差。我们根本不可能走到已经作古的前辈名家面前，由他们通过实际病例讲解总结成文字的东西，既无名师亲授的可能，那么就只有通过精读，反复读，以至背诵，再在临床上去反复揣摩，从中悟出真谛，这是其一。其二，经典著作中的条文，乃是从无数病例中总结出来的具有规律性的东西，也就是俗话所说万变不离其宗之宗。记住它，背诵它，就能在临床上触发思绪，吃透精神，从熟生巧，别出心裁。
（3）张珍玉（山东名老中医）我十六岁时，父亲便让我一面上学，一面在业余时问和哥哥一起学习中医。首先学习浅显的内容，背诵《医学三字经》、《药性赋》、《濒潮脉学》、《(汤头歌诀》替。《索问·着至教论》提出知医应做到「诵」、「解」、「别」、「明」、「彰」，父亲也要求我们从背诵入手，先装进肚子里，再慢慢消化、吸收。起初父亲不给讲解，又没有通俗版本，全凭死记硬背，非常吃力。父亲家教甚严，过一阶段就考我们，提出其中的一句，我们必须熟练地往下背诵。我和哥哥互相督促，互相问答，睡觉前背，走路时背，上厕所也背。学识渐进，背诵也渐容易了。二，年间把《医学三字经》、《药性赋》濒湖脉学》、《汤头歌诀》都背过了。然后开始攻读王冰次注「内经》、陈修园的《金匮要略浅注》、《伤寒论浅注》，也是先背诵。虽然都有注释，也不准看。
（4）谢海洲  经典著作是中医理论的源泉，有了熟读乃至重点篇章能够背诵的硬功，博览各家各派，才能抓住重点。老一辈所以能引经据典，脱日而出，如数家诊，就是困年轻时下过一番苦功。经典读熟了，以后才有豁然贯通之妙。尤其在青少年时，奠基更为重要。我四岁时，随祖父课徒的学生念些歌赋，虽不理解，念得多了，也就记住了。背，不单纯是记忆的问题，还有加深理懈的作用。学习方歇、药物更是如此，不背不成。熟背才能得心应手，口到笔到，熟能生巧。临术时初有方，后无方，最后又有方。这种意境都是背诵、记忆、实践、提高的过程。背诵开始要少，由少而多，积腋成裘，积沙成塔。到一段落，可以暂放，再另起第二段落，记熟了再开始第三段。《金匮要略》我就是这样分条分段背诵的，一共四百条都能朗朗上口，永志不忘，并可由此及彼，互相联想，互相印证。这种背诵的「童子功」，对学中医的人是必备的。
（5）方药中  我一开始学医，老师就要求我背诵《伤寒》、《金匮》原文，背诵经络走向及穴位，并且在恃诊时，经常结合病人情况提出问题要我当场解答，口述方名要我开药，口述穴位要我扎针，甚至何以用此方，何以选此穴，亦穷加诘问。一旦处方开不完全或找不到穴位，老师就勃然变色，自己提笔开方，自己动手扎针，弄得我面红耳赤，坐立不安，只好下死功夫，夜以继日，不敢稍懈。


在《名老中医之路》书中这样的例子太多了，这些真正到达所谓“师其法不泥其方”“圆融通达”境界的大师们，没有一个不是从扎扎实实的背诵记忆开始的。没有一个不是谆谆告诫后学，要打好基本功。
我是从2011年一月开始背诵伤寒论的，花费了大约五个月的时间，可以说，我会背诵了。

工欲善其事必先利其器，首先是整理一个最权威的标准版本，这是当前最精准的宋本伤寒论：
《伤寒论》无错背诵版免注册直接下载地址
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/16217164.html

这个伤寒论只有条文以及数字编码，全部都是需要背诵的内容。
然后就按着性子慢慢背诵了，首先要把伤寒论分成三或者四部分，每天只读这一部分，轮流进行。这样全篇都可以得到熟悉，不会出现前面很熟，后面没见过面的情况。
也可以直接从后面开始背诵，比如说直接从少阳篇开始背诵，也可以杜绝出现前热后冷的情况。
寒假期间，大部分学生都离开学校了，我就在学校教学楼楼顶上一个空间里面和同学一起大声朗读，十几天后，临近过年的时候才回家。
每天只需要读，不需要用力去背诵，要求吐字清楚，声声入耳，不可贪快。有时候看起来最慢最笨的方法却是最快最好的方法。
现在中医学子浮躁迷茫者很多，被五运六气，周易八卦，圆运动，火神派之类迷惑不少。自己不去扎扎实实背诵东西，根底柔弱，就容易被这些学说干扰。好比站桩都不会，却要学习什么天马流星拳，最后镜花水月一场空，徒徒耗费青春。
背诵伤寒论有什么好处呢？
就是在学习伤寒课程，看经方医案，或者其余经方书籍的时候，能很容易的听懂看懂，如果方剂也可以熟练背诵的话，看了别人的经验就可以直接应用了。
还能够建立一种六经（六病）的思维体系，好比拥有大海中的指南针一样的感觉，这些都是从背诵中得来。
我继续背诵了全部经方的组成成分，现在主要背诵《金匮要略》和后世方剂。

前几天听了国际经方班的讲座，受益良深，深深惊喜背诵了伤寒论，以及经方方剂的组成成分以后别人的经验就可以被我应用起来。
中医的学习并不难，只要心思单纯一点，不被各家学说干扰，认定一个路子，一家学说，直接当下承当下来，全身心投入于此，就可以大大缩短学习中医的过程。古人云：制心一处，无事不办。
对于中医的学习现状，我深深担忧，眩人心目的学说如此之多，却极少有人出来说中医基本功---背诵记忆原文的极端重要性。
我每每向人强调背诵的极端重要性，就有人说背诵会成为死读书，“尽信书不如无书”，要“灵机活动”之类的话。我也无可奈何。有人更是以自己记忆力差为借口，但我更不相信一个智力正常的儿童或者成年人读诵伤寒论三四百遍还不会背诵。只是懒惰的借口罢了。
我认为早期读书，强调背诵，对初学来说，确是一个最值得重视的好方法。清·章学诚说：「学问之始，非能记诵。博涉既深，将超记诵。故记诵者，学问之舟车也。」(《文史通义》)涉山济海，少不了舟车，做学问也是如此。只要不是停留在背诵阶段，而是作为以后发展的基础和出发点，那么，这样的背诵便不得以「读死书」诮之。

很多人宣扬中医要活学活用，“师其法不泥其方”，自谓圆融通达，俨然已经获得灵机活法。打探一下其人根底，往往基本功并不牢靠，没几个人会背诵《伤寒论》以及常用方剂准确组成，多是沽名钓誉之辈。反而那些真正获得灵机活法的经方大师们却不断在对后人强调基本功的重要性。
独学而无友，则孤陋而寡闻。我梦想建立一个基本功扎实的经方协会，要求每一个会员必须集体读诵《伤寒论》、《金匮要略》、以及方剂歌诀三百遍以上，第一步达到字字句句熟练背诵，脱口而出的程度。然后再制定必读书目，严格执行，步步检查。我想这可能是发展中医后备力量，形成求真务实之风的一个好做法。

金针徐风瑞

老帖子重新恢复。

水云

对于楼主之说法深有体会。本人的经历和想法跟楼主有很相近，本人从大一看《名老中医之路》受启发开始背汤头，大二就下了一番狠功夫啃下了《伤寒论》《金匮要略》，至今犹不断温习，此中甘苦实外人难知。每有同学说我记忆力好，其实他们不知道我的记忆力并不好，只是肯下功夫罢了

superliu2005

笨方法有时更有效。

返朴归真

好方法，我也开始按这个方法背，那个无错背诵版本的伤寒很好，我去下载。

imgnahc_

已阅此帖

zhengxk

背诵，我现在开始背诵。

honlang

怎么加入。

我心我书

[s:208] 记不住，死记硬背，背得快忘得更快。有木有更好的方法捏？

紅森

贊一個!

從前世界各地讀書，主要靠熟讀背誦，尤其是佛門，後面道理很深，效果奇妙，非
三言兩語能盡，希望這個方法不要被忽略或失傳。當然背誦的書要精選，背誦如今
的小說毫無意義。我小時候語文老師要我們背誦土八路的文章，那真叫浪費資源，
現在統統忘了。如果當初背誦傳統文化的經書該多好，一生將受用不盡。我們那代
人是沒指望了，希望下一代回到正路上來。如今父母要小孩被唐詩宋詞或古文觀止，
固然比土八路的文章強萬萬倍，但還是比不上經典。過早玩弄詩詞文賦，容易讓小
孩或年輕人輕浮，圖華其表，恐為修命修心所忌。

過去佛門甚至要求弟子聽老師講課時一字不差地重複老師講課的內容，而不是重複
老師的意思。一字不差地重複老師講的文字和重複老師的意思，此二者有天地之別。
前者為修禪觀，能制服妄想、專注一心，開發根本智，是三智之根本。三智即根
本智、後得智和一切種智，三智為一切眾生本具之智慧，而被妄想分別執著所障，
故今以離妄想分別之法對治，開根本智。後者基本是落在世俗的妄想分別境界裡。
一智一識，天地懸殊，佛教修行是轉識成智。

君异

顶礼赞叹先生对中医的付出。

紫草根

打好基础是建立知识结构体系的地基。否则就是水中月镜中花，不能够层层叠叠的构建复杂而精美的知识体系。
非常非常非常的赞同徐风瑞同仁的建议，强烈顶！

紫草根

我心我书:[s:208] 记不住，死记硬背，背得快忘得更快。有木有更好的方法捏？ (2014-07-27 11:23) 

那就：不断的背诵，忘了又开始背。反正多读多背多受益。[s:188][s:188]

等你一分钟

可惜很多人不重视，论坛里就很多，美其名曰“理解”

严路依

初学者，从背诵开始

圆香博客

被五运六气，周易八卦，圆运动等学说迷惑，不是学说不对，是学习者学歪了。

立方

帮我介绍一位好的中医的，一个冬天我都在生病，很难受，感觉胃口跳动不安，气都是往上走的，难受死了

tingkooli

背诵的确是重要的学习方法。

汤枝桂

年纪一大记性就差，背了就忘，真是烦恼[s:208]

岚如絮

我最近收集了一些光绪及宣统年间的中医书,现在是否很值钱啊

岚如絮

都是上海千顷堂书局 上海会文堂书局  上海世界书局印行的

jjyygyq9501

我，《伤寒论》抄写了三遍，背诵了七遍，《金匮老略》抄写了两遍，背诵了六遍。两本书现在还在背。

jjyygyq9501

我的背诵蓝本是《黄元御伤寒悬解》《黄元御金匮悬解》，背记每一遍都有新的理解新的认识。一气周流（黄元御）圆运动（彭子益）解伤寒、解金匮、解温病。六经八纲辩方证（胡希恕）治百病。

sunshinelee

背书真的是一个长期的过程，不能太慢，也不能着急，慢慢熬，坚持

溧阳龙哥

要背

北洋军

背下来也要时刻温习，不然就忘了。

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好文章！慢慢来吧，一天背一点。

advancedherb

圆香博客 发表于 2015-1-22 15:52
被五运六气，周易八卦，圆运动等学说迷惑，不是学说不对，是学习者学歪了。 ...

去学这些学说比本身只学会看病开方重要，只是回过头来发现伤寒金匮还是得背

溧阳龙哥

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yunfei

背诵，我现在开始背诵。

吉阳散子

本人也是个中医爱好者，可是也许是太愚钝的缘故吧，至今还徘徊在仲景门墙之外！也看了一些古今中医大家的学医之路，无不皆由《内经》、《伤寒杂病论》等经典入手。尤其是《伤寒杂病论》是一个真正中医的看家本人本领！有鉴如此，本人也曾数次发奋背过伤寒论，可是却实在难以坚持到底！中间几度放弃，又几度拿起。这不现在我又拿起来，开始背了，可是只背到40条，又感觉到难以继续，所以只好跑到这里来，向大家“诉诉苦”。看看大家有没有如我一样的经历，也请大家出出好的主意！

coorus

吉阳散子 发表于 2017-9-12 14:24
本人也是个中医爱好者，可是也许是太愚钝的缘故吧，至今还徘徊在仲景门墙之外！也看了一些古今中医大家的学 ...

常读即可，不用背，读也不是为了背，是为了理解，尤其是前后文贯通起来理解，没有理解之前，对条文越熟越有害，因为只会机械套用。
千万不要相信什么“书读百遍其义自见”之类的鬼话，这只适用于文学类的书，多读诗可能对写诗有帮助，但你多读理科书试试？如果没有理解，一遍看不懂，一万遍也是白搭。

吉阳散子

coorus 发表于 2017-9-12 19:51
常读即可，不用背，读也不是为了背，是为了理解，尤其是前后文贯通起来理解，没有理解之前，对条文越熟越 ...

非常感谢老师的指点！！