请教那些食物有助于伤口愈合

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我刚做完手术不久，请问哪些食物有助于愈合伤口？文字文字文字

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第一是氧气,氧气是生命最重要的元素,手术后吸氧就是如此.
第二是血液循环，无论你吃什么,如果血液循环不好，无论是营养还是氧气,都不可能快速到达伤口.

所以,可以配合一些深度的呼吸(引导气功,深呼吸)来加速氧气的吸收,同时让血液循环加速,都是最好的方法.

再有,蛋白质是一切生命物质的基础,你手术过程流的血,损伤的肌肉等组织,都是蛋白质的结构,所以，蛋白质的吸收很重要

鱼\\肉\\蛋,都是必须的,还有素菜水果,不挑食就是最好.


最后，就是情绪,不要小看,健康的情绪,可以影响内分泌系统正常工作,微微量的内分泌物质，就会让你的生理产生大的改变,好的情绪,让血液的酸度适中,神经的紧张程度降低,肌肉和干细胞工作正常，都会让你更好的恢复.


最后是运动,适当的运动,是绝对必须的，但一定要在医生指导下进行，初期一定不要运动伤口部位,但可以躺着的时候，做一些肌肉静态的收缩等运动，都会加速血液循环，还会保持身体的状态.

最后,祝你早日恢复健康.