春季养生请大家介绍心得

古求知 · 发表于 2013-2-26 10:57:31

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门诊上，患者往往十分关注饮食养生，他们急切的希望通过吃一种食物改变自己不健康的体质状态。其实食物养生仅仅是中医养生的一个小小的方面，更多的应关注心理养生，也就是养心，面对现代生活快节奏，面对各种压力，如何保持一个稳定和谐的心境至关重要，不少名老中医提倡“养生先养心”，那么如何养心，尤其是在情绪易波动、肝木行令之春季，值得大家探讨，本人就此抛砖引玉，欢迎大家讨论。

雍乾 · 发表于 2013-2-26 12:53:22

春季如木，当以“仁”养心！心正神充，一气灵耀！

bcxjs58 · 发表于 2013-2-26 16:18:48

好天气到郊外游玩。

传说 · 发表于 2013-2-27 23:16:27

静坐、吐纳就不错。

社区医师 · 发表于 2013-3-3 08:30:24

保持经络畅通

徐苏蓝天 · 发表于 2013-4-13 12:24:51

春天养生要从冬天考试，经云：冬不藏精，春必病温。只有在冬天把体质调理好，春天的肝气才能疏发的好，才能枝叶茂盛。

316478806 · 发表于 2013-7-16 19:34:25

春生，是自然的现象，不该抑肝，相反春季应使肝抒发条达。从养身到养心，怒伤肝，还是心态问题，看问题的方法态度变了，就不会有那么多怒了！自然的就是好的。

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