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我一个朋友今年33周岁,男,身高165,体重75公斤,较胖,30岁之后明显感觉到身体大不如前,各种亚健康症状接踵而至,深受困扰。根据其描述,我代为发布,还望各位不吝赐教,助其脱困。
1.体重变化:在三餐规律,并无暴饮暴食的情况下,12年下半年-13年中,体重由135激增至150,后一直控制饮食,体重维持至今。
2.消化系统:多年来肠鸣音较多,每日排气次数较多,臭;排便多臭;
两年前开始,排便由一日一次改为一日两次,时有一日三次的情况;
排便基本上不成形,有时带水稀样,去年不少时候出现消化不良的粥糊状,有时见泡沫;近段时间又不时出现大便成形(前期因咳嗽服用了 一段时间阿莫西林,是否有关?)
肠胃时有轻微不适感,13年下半年以来上腹、下腹左右时有轻微隐痛,有一段时间早餐后胃部烧灼反酸,后基本消失。
3.睡眠: 很早以前,睡眠就有梦魇(俗称鬼压床),多年来一直是几个月一次的频次,近两年来一两个星期就有一次;
近两年来,基本11点睡觉,但不时夜间醒来,集中在四五点钟;有段时间夜间醒来腹部不适,排便一次,多消化不良状;睡眠较浅,呼 噜响,有时在思虑中醒来,缺乏醒来神清气爽的感觉;易乏,睡眠不足或紧张时哈欠连连。
4.脊椎: 早在高中时期(1998年),出现脊柱不适,自觉不自觉喜欢转动身体带动后脊柱咔咔作响,后逐渐蔓延到脖颈,转动咔咔作响;12-13年, 腰椎某节出现两次突然酸痛(我们这边称为“血豆”(音同)),就像限位卡死一样,一动就剧烈酸痛,两次都是用黄道益油刮痧后,休息数 日方好;其实现在全身各个关节转动都有声响。
颈椎不适有时导致头脑不清爽,朋友经常出现丢三落四的情况,记忆力不好。
5.心脏: 13年底出现心脏部位不适,但并非疼痛,无法形容,较似指甲刮动光滑塑料面板发出咯吱咯吱声响所给人带来的心里难受的感觉;后经医院 检查无器质性问题,怀疑心脏神经炎,吃了几味中药好转,但迄今仍不时有不适感。
5。其他: 蝉鸣状耳鸣十多年持续不断;04年参加工作即出现脂溢性脱发,持续迄今;眼睛干涩;皮肤油且干,尤以头面部;小腿掉皮屑伴瘙痒,冬季尤甚。 |
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