我的新冠康复历程&新冠康复思路

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在南方阴冷下雨的季节，半血的状态下，密接一位阳性朋友后，出现左侧涌泉穴的持续冷感，强烈意识到身体出了状况。

晚间做了泡脚，重点将左侧涌泉穴泡暖，没有艾条，用了吹风机，对着双侧涌泉，命门，大椎间断输送热风。怕冷感持续蔓延。

用柴胡40，甘草10，黄芩15，连翘50，单位g,煎服，睡前一煎，晚间平均一小时醒一次，偶有咳嗽，白痰，有腥味，怕冷感明显，双侧太阳穴轻微胀痛。

第二天早六点测冠抗原，阴性。乏力，怕冷，前额及太阳穴胀痛，间断咳嗽，白痰，有腥味。没有胃口。血条剩余三成。撑着上完上午班，中午测太阳穴温度：38.3左右，下午休息。

整个下午用柴胡40，甘草10，黄芩15，连翘50，单位g,煎服，两小时一煎，连服三次，中间卧床休息。等到晚上十点，乏力感明显改善。仍有轻微头胀痛。夜间睡眠明显比前日踏实。

第三天血条回复到五成，正常上班，两侧胁肋部及头顶部酸痛感，轻微发热，怕冷，轻微头胀痛，间断咳嗽，白痰，有腥味。食欲渐复。寐佳。

第四天血条回复到六成，开始感觉嗅味觉减退，仍有轻微发热，仍有怕冷，，食欲基本正常，两侧胁肋部酸痛感明显。间断咳嗽，白痰，有腥味。大便一次。寐佳。

第五天开始嗅味觉减退，仍有轻微头痛，无发热，下午四点左右测核酸抗原阳性。

第六天（休息）外出晒了约四小时太阳，重点后背及双侧胁肋部。做萝卜牛肉汤通气。

第七日（休息）胁肋部酸痛及头顶痛消失。血条回复到八成。继续外出晒太阳。

回顾此次发病，从开始几乎可以断定为新冠，因为来势之汹不是一般流感比拟，虽然第二日晨起测为阴性，但后来才知道应该等到出症状后过两天测更为准确。

有几点需要和大家分享：

• 发病前一天我开始服用甘草干姜汤，应该说打下了一定的身体基础，整体此次发病咽喉及肠胃道几乎无反应。
  
  
• 从发病当晚到第二日晚间，最难受的仅有一日，柴胡，黄芩，甘草，连翘四味是抗击新冠的主力军，为什么选择这四味呢？
  这是黄煌教授的退热方，方中柴胡，黄芩，甘草是小柴胡汤的底子，连翘有退热的作用。回过头看，我应该更适合麻黄汤或者葛根汤，风寒束表，头项强痛，恶寒无汗，问题是我不清楚新冠具体到我身上会是什么感受，没有准备麻黄汤，桂枝汤类，仅有的退热方成了我的首选。
  所以即便发病初期高频使用，但是怕冷症状持续了几日没有缓解，可见麻黄汤类的解表散寒作用柴胡类方难以企及。但是因为单味柴胡也有强大的退热作用，连翘，黄芩清上焦热作用明显，所以早期我几乎没有咽喉部症状，且头痛太阳穴症状缓解明显。
  
  

3.早期做了涌泉穴的热处理，大椎，命门的热处理也非常关键。左侧涌泉怕冷，和我当日在雨中久行，鞋子湿后寒气进入，成为身体的薄弱点有关。如果当时有艾灸持续施灸效果更好。

4.中后期的发展几乎每一步和我预期相似，嗅味觉减退时舌苔明显较之前厚腻且黄，风寒入里转变为中焦湿热，此时可以用藿香正气，大柴胡加味，因为手头暂时没有，用艾灸命门，中脘，以及晒后背的方式已经感觉回复中。

5.咳嗽后的白痰带有腥味，是明显有别于一般流感的，新冠的毒力还是很强。你可以体会出戾气从体内慢慢排出的过程，何时阳何时阴身体是有感觉的。

早期无食欲时就不吃东西，因此也没有大便。因为没有大便，脏腑积热未排，持续低热状态，大便一通，体温速降。

6.是否感染新冠取决于自身的状态（免疫力），以及毒性的强弱，感染与否不是关键，从当次的感染中去反省身体的弱点并加以稳固，并且做好下一次防护是关键。

7.早期没药的情况下，辨证如果为风寒（主要就是怕冷，无寒，头痛），尽快通过艾灸，刮痧，拔罐，或者食疗（生姜红糖葱白水）介入，能够有微汗最好，充分休息，第一时间降低病毒载量。

8.整个《伤寒论》就是在讲如何治疗外感病以及传变，流感也好，新冠也好，中医都是通过症状，舌脉辨证论治，通过激活人体的自身免疫力将病邪排除体外，和疾病本身是什么关系不大。

9.放眼看以后，不管此次高峰如何，或者二轮，三轮，基本上只要能够掌握基本的辨证：风寒，风热，熟悉一下艾灸刮痧的外治风寒法，掌握麻黄汤-风寒无汗，桂枝汤-风寒有汗，小柴胡汤-少阳寒热往来（口苦，目眩，胁肋部疼痛），大柴胡汤-邪陷阳明（便秘，口苦，心下胀满）这四首经方，可以搞定大部分问题。

上述四方的药材可以按照《黄煌经方使用手册》里的量和服法，淘宝里每一味药均有卖，互联网药房现在已经处于饱和状态，需要有些先见之明。麻黄汤如果觉得使用有困难，可以选择葛根汤-去掉杏仁，加了白芍敛阴，葛根升清，又加了甘草生姜红枣调理脾胃，安全系数更高，对于体质要求没有那么强。

你要明白，几乎所有的国医大师，全国名中医关于新冠的经验方都属于盲人摸象，看不到你人的情况下综合各种可能的因素，基于大数据反馈的症状，基于专家自身的用药经验，可以说是大杂烩，已经远离中医的辨证失治，实属无奈之举，比如清肺排毒汤就是几首经方的大合方。

但是想要做到调理清晰，对自己身体负责，应该是分阶段分层次分手段来应对。

整理下要点：

• 如果怕冷，头痛，无汗，第一时间在感觉寒冷的部位热处理：艾灸，热吹风，泡脚都可以。刮痧拔罐可选择心前区（锁骨下）肺经，背后大椎，风门，肺俞，肩胛骨内侧区域，出痧印后可以拔罐。注意环境温度。
  
  
  

2.食疗选用生姜，红糖，葱白适量煮水。可以生姜适量多用。

3.选用麻黄汤（身体强壮）或者葛根汤去除风寒，少量频服，休息，取得微汗是关键。

如果1，2，3步时机和操作得当，会极大程度扭转疾病进程。后续再通过小柴胡汤，大柴胡汤善后。

阿宽

小柴胡汤合小青龙原方就行。电风扇吹穴位，肯定对身体不好。风邪。

汤一笑

血条是什么东东？

226291

汤一笑 发表于 2022-12-23 10:34
血条是什么东东？

就是抗原检测的红杠杠。

Xiyaop

226291 发表于 2022-12-23 15:39
就是抗原检测的红杠杠。

哈哈，血条比喻身体康复程度。作者游戏迷一个

长风破浪

我这次的情况，跟作者叙述的差不多，我在广州