求戒烟方

shenyashuang

我大爷40余年的吸烟史，多次戒烟无效
在网上差了很多中医的戒烟小偏方，不知道可信不？希望前辈们给以有效的方子

大千世界

戒不掉何必戒。我见过很多吸了一辈子烟的人，没觉得吸烟跟健康有什么关系。

白米饭

其实，戒烟并不需要偏方，需要的是决心和意志。本人抽烟也有30多年，曾经也戒过几次不成功。后来，因为抽烟越来越不受欢迎，在办公室抽，影响同事，在家里抽，家人也不支持。加上因为抽烟，喉中经常有痰的感觉，感到真的对身体不好，于是在2005年5月1日起，决定真的戒烟。把库存的烟全部送人。同事见我戒烟，送来了口香糖之类，表示支持。
     由于自己真的想戒烟，从那天起，就真的没再抽一口。最初半个月是很辛苦的，过了半个月，一个月之后，就好一些了，过了3个月，就比较习惯了，以后只要坚持，就没有问题了。
      要注意的是，戒烟以后，胃口大开，很快长胖，体重增加，很多人受不了又抽回去。这时要控制食欲，加强运动控制好体重，就大功告成了。

法布施

刚戒烟到120余天。感受是前两周是很难受，后面就没关系。绝无传说中的可怕：因为传说的太可怕，我专门去找中医要求帮忙戒烟，人家说根本没有戒烟的药，戒烟酒靠自己。还有，戒烟四个月，我的体重无任何增加。自己有小骄傲，但同事有戒了5年还复吸的。据他讲尤其是喝酒的时候会放松警惕。
希望对你有用。[s:184]

shenyashuang

大千世界:戒不掉何必戒。我见过很多吸了一辈子烟的人，没觉得吸烟跟健康有什么关系。 (2012-07-24 21:43) 

谢谢帮助，不过我不大赞同您的观点

shenyashuang

法布施:刚戒烟到120余天。感受是前两周是很难受，后面就没关系。绝无传说中的可怕：因为传说的太可怕，我专门去找中医要求帮忙戒烟，人家说根本没有戒烟的药，戒烟酒靠自己。还有，戒烟四个月， .. (2012-07-26 23:12) 

谢谢帮助，我会再劝大爷坚持下来的

shenyashuang

白米饭:        其实，戒烟并不需要偏方，需要的是决心和意志。本人抽烟也有30多年，曾经也戒过几次不成功。后来，因为抽烟越来越不受欢迎，在办公室抽，影响同事，在 .. (2012-07-25 09:05) 

谢谢帮助，问题就是我大爷有意愿没毅力