寒湿体质使用五积散临床日记（我是外行，但愿这样写是对

SFDfsakfdc

好吃是好吃，但也要适度哦，美物不可多用，尤其是吃了水果后最好先不要睡觉，《红楼梦》中我最喜欢宝姐姐了，不喜欢林黛玉

xurong

宝钗若在生活中，真正是个极品，只是黛玉至纯至清，更让人怜爱，细细反思，又感动又悲伤。

仆本恨人

一举一动都见心思，岂楼主自我写真耶？楼主妙笔，不由人临帖而想见其风采。[s:184]

xurong

7月14日  服药第15天  第8帖

现在每天生物钟很准，不论前一天睡得是早是晚都是7点钟醒来。不免有些担心，过几天要早起，可怎么办是好。

照例烧水煎药，老公已将玉米蒸在锅上。然后啃玉米，比起老妈买的，实在是差很远。闻到一股油锅的味道，猛然醒悟，锅中煮着生姜水，揭开锅盖，早已变成烤生姜，所幸没有酿成大祸。

中午吃了蒜泥台湾小青菜和西红柿炒鸡蛋，外加一大碗米饭。晚餐吃冬瓜海带汤和豆腐果咸秧草炒毛豆，搭配起来很是爽口，于是又是一碗米饭，不过不好的是，吃饭的时候看了一个很紧张的美剧，不舒服，吃饭还是要好好吃。然后看了一部电影《终极面试》，晚上9点左右出门散步一个多小时。

今天有一件特别奇特的事情，上午便便，一开始以为是拉肚子，一气呵成，便完以后发现竟然是成形的，而且竟然牵连不断像一根两尺长的粗麻绳，实在是壮观。我相信这是好现象。药分成上午，下午和晚上饭后服用，可能今天水放得稍多，煮了满满一大汤碗，好在已经不觉得难喝了。

霸王洗发水也发现致癌物了，这下不知道该用什么洗头了。

xurong

7月15日    服药第16天

今天发现脚上的湿气又长出来了，有点痒。便便正常。
早上起床喝了生姜汤，吃了煮玉米，中午吃四季豆，蒸鸡蛋，咸秧草豆腐裹和一碗半米饭，食欲大增。晚饭吃五谷杂粮米糊，可能是中午吃太多了，到现在也不怎么饿。下午还吃了点盐水煮毛豆。
明天要早起，不多说了。

SFDfsakfdc

我一直希望我的病人都能写疾病日记，就像国际头痛协会建议头痛病人写头痛日记一样，我感觉对于准确的经方辨证，准确的给予治疗经方，都比较有好处，对医者，对病者都是有好处的，也有利于医学，尤其是经方医学的发展壮大!

xurong

鼓掌

兰洪喜1

总之无论症状变化怎样

只要是大便有不消化的食物残渣

用五积散

效果是很好的

食物残渣是用五积散指针之一

xurong

是的呀，我就是有食物残渣

xurong

7月16日  服药第17天  第9帖

今天早上5点07分起床煎药，昨晚临睡前把药泡在水里。等大火烧开了以后，又上床小睡了一下。昨天晚上睡得不好，昨天犯了错误之后，狗冒福同志不满意自己被拴在茶几腿上睡觉，睡了一觉起来，直哼哼，还叫，不过我和老公都忍住不去管它。它看没人理，只好又睡觉了。后来我偷偷起床看它，睡得香的很，那个时候应该是一两点钟的样子，后来因为一直想着今天的工作，眉头紧锁，精神紧张，好久才迷迷糊糊睡着，没过一会儿就到天亮了。

老公做了黄瓜炒鸡蛋，我吃了一碗米饭，没来及便便，喝了药去上班，原本以为自己要饿，结果到了中午还没有饿，中午吃盒饭，吃了些千张节，榨菜，土豆，笋丝和一块面筋，肉是不敢吃，所以多吃了不少米饭。下班又喝了第二顿药，在轻松的状态下，便出了成形的。晚上吃酸辣口的面条，放了平菇、木耳和鸡蛋，很爽口。一个小时后喝药。

今天遇到很长时间没见的同事，说我脸色变好了，不那么发黑了，以前看说脸色越黑，说明体内寒气越重，这么说来，体内的寒气岂不是减轻了不少？^_^

明天仍然要早起，不过不要煎药，6点钟差不多了。

SFDfsakfdc

很好，方证相对，效果就是不一样，为你高兴，为你喝彩，希望继续你的服药记录

xurong

好的，我一定坚持

xurong

7月17日  服药第18天

昨天实在事太多，竟然把这事忘了，赶快来补。

早上6点起床，吃的面包和米糊，便便完，就去上班了。中午挑盒饭里的蔬菜吃了点，下班回来吃了一个桃子，和一点豆腐干，小黄花鱼的小零食，晚上吃豇豆炒木耳，臭豆腐干炒辣椒和土豆鸡蛋汤加一碗米饭，然后继续工作。

挺累的，站了6个小时，一整天在空调房间，很不舒服，回来以后泡脚，出了一身汗，爽。

xurong

7月18日  第10帖  服药第19天

今天家门口一家菜场开业了，总算可以挑选更多新鲜的蔬菜了，哈哈哈哈。

今天早上5点起床煎药，然后上床继续睡觉，6点20左右起床。吃早饭五谷杂粮糊加面包，然后便便，很畅快，但仍然有点小残渣。二十分钟后喝药，上班。早上除了一开始有点犯困，后面还算精力充沛。可是到处都是空调，很不舒服，好在今天穿了裤子和布鞋，还有线衫，比较保暖。空调真不舒服。

中午吃盒饭，花菜，四季豆，咸菜，鱼，比昨天的略微好吃一点。中午靠着墙小睡20分钟。三点钟下班回家，喝药，泡脚，太累了，上床休息了一个小时。晚餐吃豇豆炒木耳，炒包菜和臭豆腐干，饭量很大，可能太累了。

饭后玩了一会儿，喝药，然后工作到现在。明天还要早起。

正气液

你写得很精彩！黄师辨证精准，药效的确好！期待你继续！

xurong

7月19日  服药第20天

今天早晨醒得很早，5点40就醒了，然后继续睡到6点闹钟响，6点20起床，很累。便便，仍然不成形，有残渣，然后吃早饭，因为怕饿就吃了黄瓜和蒸鸡蛋加一碗米饭，就出门上班了，在车上差点睡着。然后就开始了一天的语无伦次和摇摇晃晃。真的太累了，好在还有明天一天就可以休息一天了。

中午吃盒饭，白菜，莴笋还有个什么菜，毫无意外的难吃。坚持到下午，仍然一天的空调。回到家稍稍整理了一下，然后泡脚，睡了一小觉。晚上吃了青椒土豆丝加一大碗米饭。

最近吃的米比较多，脑力活动多还是多吃些米。因为很忙很累，都没空关注自己身体的变化，只是照镜子的时候发现脸有些蜡黄，倒没发黑，可能太累了。另外脚上的湿气好了。乳房有些胀痛，好朋友要来的信号。

兰洪喜1

空调
真是个大问题
今天看了好几个空调症
违反自然规律
总不是好事

xurong

是呀，其实我不开空调一点都不热，但是现在离不开空调的人是越来越多了。

skw

日记天天记，美丽悄然至。

creek

今天记日记时看一下我给你的留言。

xurong

7月20日   第11帖   服药第21天

今天照镜子，觉得脸色真的好了很多，以往这么晒，一定又黑由黄，像被烤焦了。今天回来照镜子发现脸色很亮，而且皮肤变光滑了。我是除了防晒霜已经很久没用化妆品了。不过昨天看得不仔细，脚上仍然有湿气。

今天特别累，已经是第5个辛苦的日子了，明天终于可以休息了，早上五点起床煎药，六点二十起床吃饭，早饭吃米糊加煮鸡蛋，实在是想念清爽的米糊，也就顾不得中午会饿了。有点迟，没来及便便，喝了药就出门了，上午工作间隙吃了两块饼干。午饭仍然是极度难吃的盒饭，咸菜是主材，还有一个鸭肫，照例吃蔬菜，鸭肫也吃了。中午爬在桌上休息了一会儿，下班后吃第二顿药，然后泡脚，出汗。仍然是一天的空调，空调让我很不舒服。晚饭做了毛豆胡萝卜炒香菇，和耗油四季豆，挺好吃的。

顺着小腿和大腿敲肝脾经15分钟，还真挺累的，一开始有痛感，现在火辣辣的，看来是不通了。会出现什么意想不到的事情呢？

creek

疏肝理气，健脾燥湿

xurong

7月21日  服药第22天

今天休息，早上睡到八点钟起床，称体重，轻了几两，然后遛狗，吃早饭——米糊加鸡蛋。然后洗衣服，吃了一个水蜜桃，便便，不是很成型，好像也不是很彻底，因为便出来的不是很多，想想昨天一天没便，应该有两天的量才对啊。上午玩一玩，就过去了。中午吃花菜炒鸡蛋加一碗米饭。看了一会儿电视，然后开始打扫卫生，大汗淋漓，非常爽，然后婆婆来了，开了一会儿空调。晚上吃韭菜，四季豆，臭干炒青椒，菊花老蛋汤，和三块烤鸭。然后收拾厨房，遛狗。

今天忽然想到，其实有规律的生活本质是一种节制；生活就像一个天平，节制的生活像天平在小范围内摇摆；而放纵的生活就像天平在大范围内摇摆。大范围内的调整应该比小范围内的调整更加消耗精力吧。

xurong

7月21日  服药第22天

今天休息，早上睡到八点钟起床，称体重，轻了几两，然后遛狗，吃早饭——米糊加鸡蛋。然后洗衣服，吃了一个水蜜桃，便便，不是很成型，好像也不是很彻底，因为便出来的不是很多，想想昨天一天没便，应该有两天的量才对啊。上午玩一玩，就过去了。中午吃花菜炒鸡蛋加一碗米饭。看了一会儿电视，然后开始打扫卫生，大汗淋漓，非常爽，然后婆婆来了，开了一会儿空调。晚上吃韭菜，四季豆，臭干炒青椒，菊花老蛋汤，和三块烤鸭。然后收拾厨房，遛狗。

今天忽然想到，其实有规律的生活本质是一种节制；生活就像一个天平，节制的生活像天平在小范围内摇摆；而放纵的生活就像天平在大范围内摇摆。大范围内的调整应该比小范围内的调整更加消耗精力吧。

G经方

今天忽然想到，其实有规律的生活本质是一种节制；生活就像一个天平，节制的生活像天平在小范围内摇摆；而放纵的生活就像天平在大范围内摇摆。大范围内的调整应该比小范围内的调整更加消耗精力吧。
哲理！

creek

xurong，把腌制食品暂时从你的食谱中取消掉。

creek

现在家里有两个亲戚，最喜欢说的就是“这个我不吃”，我就回：哪比药难吃。

xurong

好的，我知道了。[s:98]

xurong

这两天时间太紧张了，今天没有敲打经络，哎，明天再敲：（

xurong

7月22日  服药第23天  第12帖

今天坐车的时候忽然发现右手大拇指的小太阳比之前高出了好多啊，至少有三毫米那么高了，左手拇指的小太阳也开始升起来了，好开心啊，希望看到自己的小太阳越来越多。

不知道是不是心理作用，忽然觉得自己的个性气质发生了点变化，以前做测试的时候是抑郁质加胆汁质，最极端的两个类型组合。从小到大总觉得心头沉甸甸的，心情永远那么潮湿，看不见太阳的感觉，很容易伤感，不快乐。最近发现自己越来越开朗，从前也不太愿意和人交往，给人感觉很严肃。最近和人相处的时候总是妙语连珠，也不会那么步步谨慎，处处小心，心思细密了。人轻松了好多，不知道是因为养了几年狗，还是身体调理的原因，我想兼而有之吧。养狗是几年前，调理是最近的事情，可能还是跟调理有关的。

不过脚上的湿气仍然有，例假也还没有来：（不知道药是不是得吃到例假正常才行。

今天早上起得早，5点多就起床了，药煎开了开小火又睡了一个近一个小时，便便有点稀，不知是不是受凉了。早上吃五谷杂粮米糊，加一点饼干，接近中午的时候又吃了点饼干。中午的菜实在是太难吃了，蔬菜又很少，不得以吃了个鸡腿，哎～～难吃是小，不知道有没有毒。

晚上吃了炒面，毛豆干子青椒的浇头，倒不是很油，酸酸的挺开胃。

不知不觉又晚了，还是早点睡觉吧。

creek

难吃事小，不知道有没有毒。
吃饭的时候怎么能这样想，吃饭时保持愉快的心情是最要紧的。我昨天中午吃到最后，夹了一块鱼背上的肉，结果吃到一根不知道是什么的金属丝，我想，幸亏我差不多吃完了。最后一口饭吃不吃都无所谓了。

xurong

7月23日  服药第24天

实在是太累了，还有三天就结束了。今天又是在空调房一天，晚上回来，小太阳又小下去了，左手的小太阳看不到边缘，只有些像日出之前的光隐隐露出来。刚才用热水泡脚，以来缓解站了一天的疲倦，而来散散体内的寒气，大汗如雨，现在有些困。

早上吃了米糊和毛豆青椒炒干子，中午吃了几样蔬菜和一点鱼的盒饭。晚上吃毛豆炒茄子和韭菜炒鸡蛋加一碗米饭。

今天早上时间比较紧张，所以没有来得及便便，刚才才有便意，结果仍然是稀的，而且似乎还挺稀，虽然不是水，但是很稀的糊状。

兰洪喜1

在空调房工作
对服药的效果
大打折扣

xurong

是呀，还有两天，这样的工作就结束了。

xurong

7月24日    服药第25天   第13帖

今天早上虽然起床艰难，但没过一会儿，就全醒了，睡得挺好。可能是昨晚把泡脚的时间放在了睡觉前一个小时左右，出完汗就很累，一会儿就睡着了。

早上吃了米糊和烧饼，中午吃几样蔬菜和咸水鸭。晚上吃糖醋茄子炒毛豆和凉拌豆腐皮加一碗米饭。

早上没来及便便，晚上解决，8点左右边泡脚，边出汗，边喝水，边工作。感觉胃的部位的脂肪好像少了不少，体重也轻了1公斤。也许是这几天太辛苦了。

我的好朋友，你怎么还不来？

xurong

7月25日   服药第26天

昨晚睡得还挺好，闹钟在6点10分，结果6点钟就醒了，现在的生物钟很准的。

早上吃米糊和面包，中午吃了好几样蔬菜，晚上吃豆腐皮冬瓜木耳汤，难吃。

饭后恢复散步，马上准备敲肝经和脾经，然后泡脚睡觉。按照这几天的惯例，估计泡完脚就要便便了。

creek

我给你推荐一个菜，三文鱼咱吃不起，咱买三文鱼排，一份放个俩块，放速冻柜，再买一盒内酯豆腐。这样烧一个汤，又营养，又是热性的，来好朋友时吃了特别舒服。整个小腹暖暖的。早晨起个早到麦德龙买，质量有保证。

蝳蠴強

xurong姐姐是什么工作的？

xurong

7月26日  服药第27天  第14帖

药快吃完了，明天去中医院再抓点。今天终于结束了这10天的工作了，终于要和空调房说再见了。明天可以稍微晚一点起，值得庆祝，今天晚上去吃了火锅，羊羔肉，虾滑面和很多蔬菜，大快朵颐。

昨天便秘，今天有点拉肚子，早上5点起床煎药的时候拉了一次，6点起床吃饭的时候又拉了一次，下午在单位又拉了一次。不是很急，肚子也不难受，但是就是想拉稀的感觉。早上吃五谷杂粮米糊，中午吃了些蔬菜和一个面经包肉，晚上吃火锅。然后逛逛，就当消消食。

看着我得小太阳沉下去了，真是可惜。今天没有泡脚，不太想，顺其自然吧。

xurong

嗯，下次试试看，我最喜欢豆腐了。

xurong

7月27日  服药第28天

今天终于睡到了自然醒，7点40。起床的时候感觉很幸福，其实真的要知恩惜福，吃饱，穿暖，睡足，简单但是却非常幸福。

早起仍然拉肚子，早饭吃米糊，中饭吃黄瓜炒蛋加松茸木耳豆腐汤和一碗米饭，下午和了一晚自制的豆浆，晚上喝豆浆吃烧饼。

下午睡了两觉，觉得似乎恢复过来了。

skw

明天就是日记满月，多写点啊

xurong

7月28日  服药第29天  第15天

今天大爆炸了，我们5公里之外听到一声巨响，耳膜明显震感。真惨啊。
今天“好朋友”仍然没有来。总感觉快了，总是不来，慢吞吞，急死人了。
今天早上妈妈来看我，带来了好吃的，我和妈妈去买菜，然后回来吃早饭，便便，今天的便便虽然很急，但明显干了很多。中午吃毛豆鸡蛋炒丝瓜，土豆香菇胡萝卜炒毛豆，花菜毛豆炒鸡蛋（毛豆宴）外加一碗米饭。
下午去省中医院又开了15帖五积散。回来吃了中午的土豆香菇炒毛豆和花菜毛豆炒鸡蛋。
不知道这15帖药喝下去又会怎么样。

现在的感觉，最大的变化是明显觉得总是想喝水，总是渴，不知道是不是天热的结果。这两天被晒黑了，但是脸上的红晕还是有的。另外虽然吃的没有少，但是体重减轻了3斤。左手大拇指的小太阳的边缘开始清晰了。

SFDfsakfdc

前几天接连下雨，赵湾水库被迫放水，我们村差点被淹没了，幸亏老天没再接着下雨，但电脑在雷震中毁了，好多有价值的东西都没了，心疼死了

xurong

坚强！为你祝福

xurong

7月29日  服药第30天

今天是中伏，早上从起床开始出汗，一直到现在，中午把冬天的棉衣拿出去晒晒。
早上喝豆浆，吃烧饼，中午干煸四季豆，辣椒炒藕加一碗米饭，晚上吃玉米。
早上便便不是很多，可能没等便意完全上来就坐到马桶上打瞌睡了，所以不是很畅快。出了很多汗，也喝了很多水，冬吃萝卜夏吃姜，明天早上喝红糖生姜水。

xurong

7月29日  服药第30天

今天是中伏，早上从起床开始出汗，一直到现在，中午把冬天的棉衣拿出去晒晒。
早上喝豆浆，吃烧饼，中午干煸四季豆，辣椒炒藕加一碗米饭，晚上吃玉米。
早上便便不是很多，可能没等便意完全上来就坐到马桶上打瞌睡了，所以不是很畅快。出了很多汗，也喝了很多水，冬吃萝卜夏吃姜，明天早上喝红糖生姜水。

creek

你这样勤奋的吃药，不要给胃放放假吗？

xurong

遵医嘱，我是隔天服药

xurong

7月30日  服药第31天  第16帖

今天早上突发奇想用电饭煲做蛋糕，从网上搜了菜谱，以为很容易，说打蛋清需要15分钟，要打成泡沫状。结果蛋没打成，倒快把自己打死了。决定买个电动的打蛋器，有电真好。

早上煎药的时候先用冷水浸了一个小时，然后开始煮，不知道是因为水少了还是什么原因，煮出来的量少了不少，很浓，很难和。哇噻，那个味道啊[s:183]

早上喝豆浆，吃自己做的，严格说来是鸡蛋饼，中午吃青椒炒香干加蒸鸡蛋，晚上喝五谷杂粮稀饭，放了红米，白米，薏米，山药，黑豆。

今天早上的便便很稀，有电不正常。