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▲5位顶尖肿瘤院士
导读
吴孟超：甘草是国老，最好的防癌药；
巴德年：从不吃保健品，想不得癌就少生气；
汤钊猷：坚持游泳，5年癌症没复发；
郝希山：很多癌是吃出来的，饮食记住5个字；
孙燕：不知道啥时得癌，所以每年体检。
来源：健康时报（ID：jksb2013）
说起癌症，每个人都怕得癌，但却都不知道怎么防癌。中国有一群专门研究癌症的科学院士，快来看看“中国5大肿瘤院士的防癌处方”，教你一辈子不得癌！
1吴孟超：甘草是国老，最好的防癌药
▲传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是‘皮毛’，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视‘一把刀’，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
2巴德年：从不吃保健品，想不得癌就少生气
▲传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
3汤钊猷：坚持游泳，5年癌症没复发
▲传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
4郝希山：很多癌是吃出来的，饮食记住5个字
▲传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
“粗”指粗粮、粗纤维类；
“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
“杂”指的是食物类型丰富；
“少”指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
“素”指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
5孙燕：不知道啥时得癌，所以每年体检
▲传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。■
【延伸阅读】
刘希彦：以古中医观之，癌症也是很脆弱的
来源：希言館
1癌为什么高发
癌症是我们这个时代的时代病，以前一个很稀有的病种，当下突然变得流行起来了。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，当时包括我在内都不相信这样的说法。而事实上它变成流行病的速度和流行之广，比我们想象的要可怕得多。
关于癌症产生的原因，目前的说法也非常多。有一种说法是，癌细胞是人体内自私细胞的一个具体表现，因为癌细胞会疯狂扩张自己，然后掠夺人体内的营养，摧毁其他的健康组织，的确今天的人类已经达到了有史以来最贪婪自私的地步，所以说这个病会成为流行病，这个解释我觉得比较的形象。
也有说癌症是压力、紧张和精神抑郁造成的，这的确也是现代人的生活特点。营养学家说癌症是营养和肉食摄入过多，血液负担过重，造成体质酸性而产生的，也有说癌症是因为不运动造成的。中医说癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解毒素造成的。当然时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，我们身处的环境里有太多的毒素。
其实这些说法之间并不矛盾，它们都在阐述同一个事实：癌症就是身体里面有了过多的毒素，而人体的阳气太弱，运行能力偏差，这些毒素无法代解的时候，就会产生癌症。
2癌为什么难治
我们要想了解癌症到底是怎么回事，就要回到道家中医“道”的层面来看问题———严格意义上来说，人体本无病，人体只有排病反应。
那癌症适不适合这个观点呢，其实是适合的。当人体有了过多的毒素的时候，就好比人体有很多垃圾，它势必要找一个垃圾筐，其实癌症病变组织就是这个垃圾筐，我们不能说垃圾筐是病。为什么医院里的医生会说，癌症切除了之后癌细胞更容易扩散，意思就是当你把垃圾筐扔掉，垃圾就会到处乱跑。放化疗是杀死癌细胞的，以对付转移扩散问题，可只是杀死现有的癌细胞，好比一块板子潮湿了要长霉，如果光杀霉，不解决潮湿的问题，霉杀得完吗？医学界没有权威数据表明接受放化疗的病人比不接受的活得更久，而且放化疗是高度伤害治疗，有相当一部分数量的病人不是死于癌症，而是死于放化疗引起的衰竭，而且手术之后人体在慌乱之中再寻找一个垃圾筐，往往此时选择的位置比前一次更危险，所以我们常看到前列腺癌症做了手术切除之后却转移成肺癌亦或淋巴癌这样更可怕的癌症，这就是为什么国际主流医学界对于手术和放化疗这一类的治疗手段一直是有异议有质疑的。
不能解决垃圾来源的问题，事实上这才是癌症难治的关键原因。
3治疗癌症的关键是解决垃圾来源
人体本身是有自我排病能力的。我们一出生，身体里面就有一定数量的癌细胞。终其一生，人体每时每刻都在消灭癌细胞。也就是说，只有人体的免疫力、人体的自身功能是能够解决癌症。只有当我们制造癌细胞的速度超过降解速度的时候，才有可能发生癌症。也就是说，只要我们能解决垃圾的来源，哪怕不手术不放化疗，人体也能很快消灭掉现有癌症。问题是现在的病人，只寄希望于药物，这就造成了治疗的不确定因素。
我们现在就来探讨怎样解决垃圾来源的问题——怎样让人体不再持续制造癌细胞？
前面说过，从中医的角度来理解：形成癌症的原因是因为人体内有太多的垃圾和毒素，而人体阳气和运化能力又不够，无法完全降解。那么解决这个问题的办法就清晰了：第一，减少让人体产生垃圾；第二，恢复人体自身的阳气和运行能力。
怎样减少垃圾的产生？首先情绪，这是第一位的。我们经常听说有得了癌症的人，一想自己要死了，反而放下了，就去旅游、去过自己想过的生活，结果旅完游回来癌症没有了。还有人钓鱼把癌症钓好了的。所以说情绪是产生身体毒素首要原因。有人会说，这是陈词滥调，我们都知道。但又有几个人做得到呢？我们最难控制的就是自己的心。情绪是那么容易说控制就控制得住的吗？有的时候坐在家里，你越想控制自己的情绪越控制不了，这个时候该怎么办呢？我们现在就来说说办法。
有一个最好的办法，就是建立信仰。所谓的科学精神就是一切要可证明才相信。可是我们的智慧又能看见多少，又能证明多少呢？科学是发达，可宇宙也只是个三维空间，还有四维五维，甚至更高维度。如果我们只相信自己能看见能证明的东西，难道不也是另一种迷信吗？这就是为什么说“人类一思考，上帝就发笑”。当有人问灵魂是不是真的存在的时候，我就在想，人类怎么已经局狭到这样的地步了？可见有时候知识越多越是一种障碍。如果你知道肉体的结束不等于生命的结束，你还会那么恐惧吗？庄子也曾有比喻说，你怎知死后的世界不比现在更好呢？当你了解生命不是我们现在眼下看到的这样局限，你打开了境界，自然就能放下。
还可以辅助一些方法降服自己的心。我一般会建议练气功、打坐、瑜伽。东方的这些功法一般都是以静心澄意为前提的。我经常会建议癌症病人去找一个修炼的法门，先解决心的问题，然后再来问药，这样你解决问题的速度才会快得多，生存几率也会高得多。况且这些功法都能打通经络，增长气血，也就是增加人体自己的排病能力。再辅助点按摩导引也能起到同样作用。
我们再来说一下垃圾产生的第二个原因：营养摄入的问题。
现在的中国人失去了几千年来的传统生活理念，表现为感官上的极度贪婪，运动少，贪图安逸，又顿顿吃肉，还敢进补。在《营养中毒的一代》这篇文章里我说过，吃进人体内多余的营养，吸收不了，全部都会转化为毒素。因为凡是人体不需要的，需要去代解的都是毒素。河流里面的富养物质多了，也要发臭，清水有臭的吗？所以癌症病人一定要吃素，让自己的血液里干净起来，体内的垃圾和毒素变少，内环境迅速转变为碱性，这是非常重要的。
4一阳复生便能愈癌
体内垃圾是癌的来源，那治疗怎么办呢？那就要解决体内阳气和运化能力不足的问题。真正的“道”思维的中医治疗癌症实质上也是从这里入手的。
我在临床上见这样的情况最多：我们需要用药物去化解癌症，那就需要去攻，但病人的身体阳气偏弱（以呈现一种寒热夹杂，以阴寒为本，标热为辅的局面为多见）。这种局面你去攻的话，又会损伤他的阳气和能量，不攻的话又决解不了他的病。其实汉代张仲景的《伤寒杂病论》中早就为这种病人的局面提出了解决方法。那时候没有“癌”这个针对性地称谓，归入“脏结”一类。它的含义就是身体陷入了阴证，又有一个痞结。这个时候怎么办呢？提出的治疗方法是，扶阳药和攻下药同时使用。比如附子干姜和大黄芒硝同时使用。这个方法是非常高明的，因为今天我们的研究，说癌症是怕热的，身体的温度一升高，癌症细胞就会迅速消失，也就是中医说的，人体的阳气一足，痞结就会散。现在很多人治疗癌症一味的寒凉解毒，各种清热散结化淤药，虽然说它们可能确实能起到一点解毒、消除癌症组织的作用，但它损伤了人体的阳气，人体自身消除毒素的能力受到了损伤，这是得不偿失的。因为没有任何药物的力量大得过人体自身的免疫能力，药物永远只是辅助的。
在《伤寒杂病论》中，提出的是以保护好人体的阳气为前提，攻和守要灵活运用，就如同兵法一样，气血虚时，守为主，攻为辅；不虚时，可以增加攻的力量。气血也不是扶阳就可以有的，如果病人有实热，解热就是复气血，因为人体要的是“中”道，不偏不倚，才有正常的功能。想要治好一个癌症就好比要打一场仗，前提是你的理念要对，否则很难成功。
人体自身的阳气对于癌症有多大的作用呢？我曾经有一个朋友身患急性淋巴性白血病（血癌）去世了，当时找的是亚洲最好的专家做的治疗，但是还是没有把他挽留住。当时负责护理他的护士，也是在白血病的临床上干过一辈子的人，像这样的恶性白血病，她说没有见过治好的。这个治好就是指最后病人能够健康的活下去，活到天年。（因为换了骨髓之后，这个人就不能再有正常人的功能和正常的生活了。）她说她就见过一例自愈的。怎么自愈的呢？这个病人一直发烧，烧了好多天，烧退了之后就自己好了，和正常人一样。之后她们经常还会有联络。
可见癌症没有我们想象的那么强大，它也是很脆弱的，它怕人体的阳气。这个阳气事实上就是人体自身的功能以及免疫力。
运动是能够让身体增加阳气，让运化加快的，所以癌症病人必须要有运动，只是这个运动不宜过于剧烈，以免损伤气血，以运动到微汗出和舒服为宜，坚持下去，自然会增加人体的阳气和排毒能力。
刚才说了如何使用药物帮助恢复人体的阳气的同时去解决病。有人提到补药。错，补药绝对不行，所谓“补能恋邪”，往往补药进去身体会更加助长邪气，助长病灶。其实人只要放下思虑，让大脑安静下来，阳气就能复生。打坐打得是什么？其实就是空，大脑空出来了，做到忘我无我，阳气就复生了。癌症病人最好能打坐，这才是一阳复生最好的方式。现在的人无止境的欲望，操劳、娱乐、熬夜，包括贪口腹之欲，不节制饮食，这些都消耗阳气。
最后还有一个很重要的恢复阳气的方法，那就是“爱”。
我们有很多的情绪，诸如嫉妒、憎恶、恨、贪恋、执着等等，这些都是消耗阳气的。而惟有爱是让人增加阳气的。很多时候我们得癌症，是因为我们缺少爱。也有说法是因为自私，因为不爱他人，只想到自己。如果你能够去爱，能够放下一切的憎恨，放下你和这个世界一切的纠结和烦恼，这种阳气生成的力量，往往大过一切。王凤仪先生给人治病靠说病，就能把人的大病都治好。他这种说病的方式就是帮人找到痛苦的根，让人放下这种痛苦的东西，跟自己恨的人合好，原谅对自己做过坏事的人，也找到自己曾经做过的坏事，从心底里去忏悔，甚至去弥补。所谓老天不杀悔过之人。这里面有因果层面的原理，也有我说的身体层面的原理，就是它让人迅速的增加阳气。
5药不是生命重建的唯一力量
我们治疗癌症不单是有药物，我们还有很多的方法能对付癌症，问题是我们要选择正确的，真正有建设性的方法。而手术和放化疗恰恰是这些方法里最消极的，也是最危险的。在我经历的病例里头，这些方法只要能做到一两样，癌症都能够被治愈。就像我说的，有人只是因为悔过，有人只是因为放下了，有人只是因为选择了一个好的中医治疗，癌症就真正的被治愈了。真正的有道之医，不单是一个卖药的，更应该是一个生命重建工程的总设计师，是一个个迷途的生命的引路人。我希望现在这样的医生越来越多。
我们既然有这么多的方法，癌症还有什么可怕的呢？我希望大家都能够从你自己的生命的角度去思考，癌是什么？癌到底是不是病？然后又能真正的从生命的角度，从生命的根源里去解决它。我相信大家一定会觉得癌症真的没有我们想象的那样可怕，它也是很脆弱的。■
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