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宜一:重在防寒健肾

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发表于 2012-3-27 17:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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宜一:重在防寒健肾
冬天给大家的感觉就是“一片寒象”,而人身体能调节适应严冬变化的器官是肾脏。在咱中医里,肾是先天之本,生命之源。冬季养生的重点就是“养肾”。推荐下个人的补肾大法——食补+药补。食补就是经常吃些白木耳、枸杞、百合等,药补就是吃些仲景六味地黄丸,就是宛西制药仲景牌的,药材好,药才好,药材地道疗效才好嘛。当然,要是有条件,可以吃些海参、鱼翅、甲鱼等绝对滋阴补肾食物。




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发表于 2012-3-27 21:20:17 | 显示全部楼层
六味地黄丸是偏寒的
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