续集3

ruizhixiaolong

靠近积极向上的人
　　清楚，积极向上的思想是可以传染的，多和积极向上的、能量高的人在一起，你可以从他们那里获得无穷的智慧能量。
　　而淫秽、暴力、浮躁的垃圾节目一定不要让孩子接触，这些对于您和孩子，都是影响很深的负能量！
　　有一句医学术语说“累从眼入”，不无道理。如果外面都是负能量的信息，那就把眼睛的“窗帘”拉下来，闭眼休息！
5、顺脾胃法
　　在饮食的能量补充方面，不能一味的去塞。
　　“少食，反而无病”，多了，小孩子是食积，大人就是富贵病了。
　　古代名医叶天士有句名言，我最为欣赏，经常用它来回应向我咨询的人：胃喜为补。有人问，这句话的意思是“您喜欢吃的，就是您身体需要的”吧？
　　我说，也不尽然。现在，满大街的人都喜欢吃水煮鱼、麻辣香锅，那也不是人人都需要吧。
　　我觉得，这句话还有另外一层意思，就是：您想吃了，才能去吃，这才是补益您身体的能量；如果没有食欲，楞往嘴里塞，那进来的食物，大脑也不乐意接纳，不下令分泌消化液，食物就不容易消化，最后变成废物垃圾，到头来，反而给身体增加负担了。
　　有时，我愿意用这样一个比喻来说明问题：一群人想从楼下坐电梯上来，一定得等电梯里的人都下来，腾空了，才能都上来。否则，电梯里的人占着地儿，您总也上不去。
　　人，也是一样，要知道，“重装”有时非常必要，因为有些病毒，不完全格式化，是没办法彻底消除的。
　　我们大院有个卖水果的，好吃肉，没到40岁就大腹便便，一查，血糖高、脂肪肝，每天昏昏欲睡，打不起精神，像个50岁的人。
　　后来，这人听说这“富贵病”医疗费太贵，于是痛下决心，改变了饮食结构，和隔壁卖蔬菜的亲密接触，以应季的黄瓜、西红柿、绿叶青菜为主食，少吃肉，每天早饭后，认真地走一万步。结果，才坚持了10个月，指标就全部正常了。现在看他，简直就是28岁的帅小伙！
　　人，只要把多余的热量清理出去，摄入了充满生机的高能量食物，就能使身体重新充满活力！
　　在日本，甲田医生用“少食疗法”治好了无数慢性胃炎、肠炎、哮喘、皮炎、糖尿病、高血压以及动脉硬化这样令西医很棘手的慢性病。当然，这种让身体和意志经受严峻考验的疗法，最好在医院里，有医生指导和医学观察才可以实施，不是随便乱做的。
6、顺简单、少复杂
　　锦衣玉食的人，往往不能长寿，有一个原因就是：那些精致的食物早就被厨师折腾得几乎没了能量。而粗茶淡饭，一般是很少被人打造、包装的食物，也就省略了被折腾、被消耗能量的细节。
　　因而，世界上五个长寿村的百岁食谱，虽各有千秋，但食谱上面都是很简单的食物，正是这些简单的食物，能保证他们活得比较长久。
　　我们知道，酵素这类可以给身体带来生机的元素，它们都很害羞，温度一到45℃以上，就不会干活了。
　　所以，尽量保持食物原有的样子，生吃、少加工、少用刀切，是个获取高能量的好办法。
　　另外，平时大家可能多是注意食物有没有变馊、发霉，而没有考虑食物能量的保存方式。如果您把一袋新的茶叶随便放在外面，没几天茶叶就变成淡褐色了。而把茶放在保鲜柜里，它就一直保持鲜活的颜色，那也是茶多酚的颜色。
　　还有人做饭时，炸东西用的油喜欢盛出来晾凉，放在盆里下次再用，而这油一旦与空气接触，能量就大大降低了！因为即使仅受光照，也是一样会发生链式氧化反应。所以，超市里快到期的油，真的是不值钱了，不得不打折！
7、顺经络
　　穿衣，也有能量方面的技巧。
　　经常穿宽松的衣服，可以保证经络和血液畅通，由此，才能保证身体的高能量。当然，不是任何场合都能这样，不过，领带还是尽量拉松些，因为它可以引起颈椎不适、大脑供血不足和视力下降。
　　我们说，穿天然织物是最好的了，因为它可以帮助接受自然界磁场的能量。还有一点，我要提醒那些穿塑身衣的美人们，那几个钢圈，可不光阻碍经络的畅通，而且还像线圈一样，会产生磁力干扰。穿在身上，实在得不偿失！

徐友彦

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