中医说:熬夜的人身上有臭味

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熬夜时，身体高负荷工作，产生的垃圾变多。熬夜伤肝，肝主疏泄，熬夜时，血液中的毒素不能顺利排出，就容易积攒出怪味道。熬夜久了，夜宵多，湿热加重，出油多，皮肤脏，身体浊，味道也重。怎样避免呢?
1.首先就是避免熬夜，让肝脏在睡眠中，好好工作。
2.饮食清淡:山楂，茯苓，杏仁，红豆，薏米，麦芽等消食祛湿的食物。
3.运动出汗，带走湿浊。