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[疫病咨询] 多发性脂肪瘤,三高,肠鸣,屁多,病30余年,请给于帮助。

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发表于 2021-3-10 03:54:59 来自手机发布 | 显示全部楼层 |阅读模式

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纯青经方焰 继开铸精诚

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发表于 2021-3-10 08:47:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 梦回杏林 于 2021-3-10 08:52 编辑

  
  管住嘴,迈开腿,长期坚持,自然就好了。  饮食清淡,如你的网名{一泓清泉},再配合适度运动,做到{吃-动}平衡,则体内不会痰瘀互结,不生症瘕积聚。

 《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐
  http://dg.cnsoc.org/article/04/8a2389fd5520b4f30155be01beb82724.html

  一般人群膳食指南

  推荐一 食物多样,谷类为主
  ? 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
  ? 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。
  ? 每天摄入谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类50~150g薯类50~100g
  ? 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。

  推荐二 吃动平衡,健康体重
  ? 各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重
  ? 食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。
  ? 坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。
  ? 减少久坐时间,每小时起来动一动。

  推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆
  ……

《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》(图):





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发表于 2021-3-10 10:10:54 | 显示全部楼层

RE: 多发性脂肪瘤,三高,肠鸣,屁多,病30余年,请给于帮助。




症状介绍的过于简单,譬如大小便情况,是否口臭口苦,有无乏力现象等,详细一点好
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发表于 2021-3-10 13:08:57 | 显示全部楼层
单纯解决三高问题可考虑佩兰泽兰各10克,姜黄15克,郁金12克,莪术10克,山楂10克。

水煎服,泡酒饮用,研粉服用均可,疗效相同。

此取法于高齐民先生,我用过很好用,不过本人非执业医师仅供参考。
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 楼主| 发表于 2021-3-15 02:24:05 来自手机发布 | 显示全部楼层
似水年华 发表于 2021-3-10 10:10
症状介绍的过于简单,譬如大小便情况,是否口臭口苦,有无乏力现象等,详细一点好
...

大便干稀尚可,就是一次解不净,每天早上都解两次,小便正常,口干,口苦,口臭,喝酒不吸烟,睡眠不好,后半夜失眠。
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