多发性脂肪瘤，三高，肠鸣，屁多，病30余年，请给于帮助。

一泓清泉

多发性脂肪瘤，三高，肠鸣，屁多，病30余年，请给于帮助。

梦回杏林

　　
　　管住嘴，迈开腿，长期坚持，自然就好了。　　饮食清淡，如你的网名｛一泓清泉｝，再配合适度运动，做到｛吃－动｝平衡，则体内不会痰瘀互结，不生症瘕积聚。

　《中国居民膳食指南（２０１６）》核心推荐：
　　http://dg.cnsoc.org/article/04/8a2389fd5520b4f30155be01beb82724.html

　　一般人群膳食指南

　　推荐一 食物多样，谷类为主
　　? 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
　　? 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
　　? 每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。
　　? 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。

　　推荐二 吃动平衡，健康体重
　　? 各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。
　　? 食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
　　? 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。
　　? 减少久坐时间，每小时起来动一动。

　　推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆
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《中国居民平衡膳食宝塔（２０１６）》（图）：

http://dg.cnsoc.org/upload/images/source/20160519164035385.jpg

似水年华

症状介绍的过于简单，譬如大小便情况，是否口臭口苦，有无乏力现象等，详细一点好

心宁2019

单纯解决三高问题可考虑佩兰泽兰各10克，姜黄15克，郁金12克，莪术10克，山楂10克。

水煎服，泡酒饮用，研粉服用均可，疗效相同。

此取法于高齐民先生，我用过很好用，不过本人非执业医师仅供参考。

一泓清泉

似水年华 发表于 2021-3-10 10:10
症状介绍的过于简单，譬如大小便情况，是否口臭口苦，有无乏力现象等，详细一点好
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大便干稀尚可，就是一次解不净，每天早上都解两次，小便正常，口干，口苦，口臭，喝酒不吸烟，睡眠不好，后半夜失眠。