慢性生活方式病,如果患者在饮食、运动、情绪上没有做出切实的改良并坚持下去,就是仲景再世也无法治愈。
近几十年来医疗条件和水平都有很大的提高,但糖尿病、胆结石、脑中风等慢性生活方式病,其发病率却正在以惊人的速度增长。
原因何在?因为现代人饮食越来越没有节制、运动锻练越来越少、紧张焦虑情绪越来越重。
所以选择并坚持健康的生活方式才是防治这类疾病的正道,把主要希望寄托于医药是不现实的,研究得再深再透也不解决根本问题。
CCTV新闻直播间:胆结石发病率较10年前提高1倍
世界卫生组织发表《全球糖尿病报告》:中国糖尿病发病率正在呈“爆炸式”增长
我国40-70岁人群中风发病率从2002年的10万分之189
增加到2013年的10万分之379,11年间翻了一倍,年均增长8.3%
中国人每天摄入的总热量达3073大卡,超过世界平均水平(2870大卡),
是世界卫生组织推荐量(约1800-2300大卡)的150%左右,
相当于1个人吃了1.5个人的饭,而肉类摄入量更是达到推荐量的3倍多。
联合国粮家组织数据:中国肉类消费占全球28%,其中一半是猪肉,
中国人年均畜禽肉消费量达62千克,是世界平均消费量的2倍。
我国20岁-50岁成人经常参加体育锻练(每周3次|每次30分钟|中等强度,及其以上)
的比例不到15%(2014年全民健身活动状况调查公报)
影响人健康长寿的各种因素及其所占的比例:遗传只占15%;医疗条件只占8%;
而个人的心理行为生活方式要占60%。
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