失眠

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠质量的好坏直接影响到白天的生活品质。

失眠是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满意，并且影响到白天社会功能的一种主观体验。

常见的失眠形式包括：

（1）睡眠潜入期长，入睡需要时间超过30分钟；

（2）睡眠维持困难，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒，睡眠质量差，噩梦频繁；

（3）睡眠维持时间不足6小时；

第二天清晨感到头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。

《2006年中国6城市普通人群失眠状况调查报告》，共有来自北京、上海、广州、南京、天津和杭州六个城市的2657人接受了问卷调查。

调查结果显示中国成年人在过去12个月内有失眠症状的比例高达57%；而在2005年美国为56%，英国为36%，法国为34%。

调查发现，在入睡困难、睡眠维持困难和睡眠质量差三种常见的失眠症状中，接受调查者最常见的失眠症状是睡眠维持困难；而39%的人则数月、数日遭受失眠困扰；53%的人失眠持续时间在一年以上。

约50%的失眠伴有各种精神疾病。

抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、老年性痴呆、强迫症、边缘性人格障碍等，均可以出现失眠。而抑郁症与失眠的关系有为密切。

“2006年京沪穗医师对抑郁伴失眠认知和处理现状的调查”结果，调查显示，门诊抑郁障碍患者中75%的同时伴有失眠，而62%的抑郁症失眠患者最常见的症状就是入睡困难。

急剧上升的失眠症患者不仅影响着人们的健康，也导致了很多社会问题，据统计每年的交通事故中，失眠症的司机开车事故率远远高于正常人；每年失眠抑郁患者自杀率、犯罪率均高于正常人。

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年的三月二十一日定为世界睡眠日，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

经方治疗失眠的特色在于整体治疗。

通过体质的调整来缓解躯体症状，改善抑郁焦虑等不良情绪，从而提高睡眠质量，由于不是强烈的镇静药，中药没有化学安眠药的“药物依赖”及“次日残余效应”等副反应。

1、温胆汤

2、柴胡加龙骨牡蛎汤

3、酸枣仁汤

4、甘麦大枣汤

5、四逆散

6、黄连阿胶汤