征求意见，徒步从成都到西藏走完川藏线能治好我吗？

杨云静鱼

感谢大家在上贴http://www.hhjfsl.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=38221给了我很宝贵的意见，大部分坛友都建议我多加锻炼，改变生活习惯，我对云闲山人坛友提出了步行走完川藏线能够锻炼好我的身体，治好我的病，我很高兴，于是我百度了川藏线的攻略，发现很少有人能够坚持步行走完整个路程。
而我现在的身体不知道能不能支撑这段旅行，我现在是跑路小腿骨头会痛，走路的话上楼梯会有点累。我咨询了一些驴友，他们说步行川藏线需要很好的体力。我很想通过这次徒步旅行来治好折磨我差不多十年的病
大家能给我点意见吗？如果不建议我徒步旅行能告诉我别的替代方式吗？
最后多谢大家的意见和建议了

liuxvxian

可以练一练打坐，具体方法可参《寿世保元》里的呼吸静功秘诀。里面的养生类方也可参考。

杨云静鱼

liuxvxian 发表于 2016-3-29 17:33
可以练一练打坐，具体方法可参《寿世保元》里的呼吸静功秘诀。里面的养生类方也可参考。 ...

我百度到了这个功法，不过是古文啊，看起来有点复杂

hailingfu

你走再远也是治不好你的病！你有前列腺炎和严重的焦虑症，这些病经方有很好的疗效，为什么你不去看黄师？他一定能帮你的！

coorus

锻炼是需要的，但走川藏线就太过了，每天能散步1-2小时，对你来说已经是很足够的锻炼。除了锻炼，药物治疗恐怕也是无法回避的。

gjhsjhl

站桩，练武，就没问题了。体力不支，安全没保证，还要花银子，暂时不要走川藏。不如去学个少林内劲一指禅，或者峨眉派、武当派的正宗功夫，二十年前流行的意拳那些也行。百日筑基，诸症改善。专学一派，心无旁骛。你那些毛病，都不是事儿。内练一口气，外练筋骨皮。我那些年就是这样过来的。有些病，针可治，有些病，药可治，有些病，靠修炼。“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。”我说与你听，看你笑不笑。

gjhsjhl

gjhsjhl 发表于 2016-3-30 09:42
站桩，练武，就没问题了。体力不支，安全没保证，还要花银子，暂时不要走川藏。不如去学个少林内劲一指禅， ...

修炼，最好拜个当地的师父（弟子不多，眼睛有神，身手敏捷；弟子多的，基本不靠谱，不如去练广场舞）。

杨云静鱼

gjhsjhl 发表于 2016-3-30 09:48
修炼，最好拜个当地的师父（弟子不多，眼睛有神，身手敏捷；弟子多的，基本不靠谱，不如去练广场舞）。 ...

我查了下那个少林内劲一指禅，重庆这边没查到信息，不知道网上教程好学吗？

金凯歌

楼主需要锻炼，但是川藏就免了吧，毕竟高原环境不见的适应。只要每天坚持走路20公里，或骑车40公里，会累的骨痛，也要坚持，一个月就可以见效。

gjhsjhl

杨云静鱼 发表于 2016-3-30 10:06
我查了下那个少林内劲一指禅，重庆这边没查到信息，不知道网上教程好学吗？ ...

网上学练得好处：不花钱，随时看视频。
坏处：不知道自己动作对不对，比如站桩一般头要端正，左右均衡，但你可能头歪了，肩膀左高右低，你对着镜子看，也觉得是对的，但师傅一看就不对了，他要帮你扳端正。
不好不坏处（小有好处）：反正锻炼，坚持锻炼，就有那么点好处。每天进步一点点，乌龟也会到终点，昨晚刚看了电视，就这么说的。

杨云静鱼

gjhsjhl 发表于 2016-3-30 10:23
网上学练得好处：不花钱，随时看视频。
坏处：不知道自己动作对不对，比如站桩一般头要端正，左右均衡， ...

恩，也是，对了，我现在站桩1分钟都坚持不了，你刚开始练的时候也是这样的吗

gjhsjhl

杨云静鱼 发表于 2016-3-30 10:29
恩，也是，对了，我现在站桩1分钟都坚持不了，你刚开始练的时候也是这样的吗 ...

是这样

杨云静鱼

gjhsjhl 发表于 2016-3-30 10:30
是这样

好的，多谢，我一直以为是我身体差的原因，站桩腿打闪闪

gjhsjhl

杨云静鱼 发表于 2016-3-30 10:39
好的，多谢，我一直以为是我身体差的原因，站桩腿打闪闪

刚开始还有要掉到地下的感觉，要弄个东东抓住。过一段后不停地抖。要不了几周就会过去。你这点病确实算不了什么，又没缺胳膊断腿，当年有个女孩就这样告诉我的。
《灵枢·九针十二原》，“疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。”。有些“术”需主要靠医者，有些术 需患者努力。
希望你在当地能找一师父，早日康复。
自学的话，就慢慢自己体会了哈

杨云静鱼

gjhsjhl 发表于 2016-3-30 11:07
刚开始还有要掉到地下的感觉，要弄个东东抓住。过一段后不停地抖。要不了几周就会过去。你这点病确实算不 ...

恩，我也感觉我是久坐这些不良生活习惯导致了，我从小到大基本上都没运动过，是得好好锻炼了，多谢你啊

鱼我所欲

。。。倒不如每天打几遍太极拳。。。内经有云久行伤筋就立伤骨，本身筋骨就不好，还气虚，徒步旅行会造成更大负担的

云闲山人

成都武侯祠前，每天都有许多人在那里开始川藏之行，暑假期间尤多，有徒步的，有骑车的，有骑摩托的，有开车的，有以搭车为主的，成群结队，如过江之鲫，还不算其它几条进藏线路呢。这其中含有各式各样的病人，甚至还有癌症病人。有人到了拉萨，有人到了珠峰，有人游遍西藏，当然也有人半道回来了。这是一种人生态度，注重的是过程，而不是结果。人不能没有精、气、神，否则无病也象一身病。2006年我初次进藏是单人独骑的摩托，多少人劝我，给我找出了各种困难和危险，但我毅然决然地上路，途中也没发现多难，几乎走遍进藏各条线，甚至还横穿了三江源无人区，上了珠峰大本营，如此而已，比我想象的简单多了。2014年我又开车带我妻去了一次，她是癌症病人，到了高海拔地区，她竟然比我的适应性还好，回来后身体大安，真出乎我意料！其实，我这样给你一说，你去西藏的振奋、憧憬之情已经大打折扣。当然去与不去都是你自己的判断，与我无关。

杨云静鱼

云闲山人 发表于 2016-3-30 12:01
成都武侯祠前，每天都有许多人在那里开始川藏之行，暑假期间尤多，有徒步的，有骑车的，有骑摩托的，有开车 ...

恩，相信徒步进藏不仅会给身体带来好转，也会让心灵得到升华，不过最近我应该不会去，因为我感冒还没完全好，应该两个月了，现在鼻子还是很干和感觉很不舒服，最近还老拉肚子，唉

苔色连深竹

赞同五楼