体检出血脂高!论坛里的高手谈谈有何处方可解啊！

lizaxu

    IT男    36岁  体重63公斤  
   近日公司体检查出有血脂高，在抽血化验时血有点疑冻，不易抽出。。。。。。有点恐怖！在网上查了平时要吃的清淡才行，不易吃油腻的食物。平时的作息很不好，经常要加班熬夜，晚饭不准时。且每日入厕两次，12小时左右一次。平时不能吃刺激性食物，尤其不能吃过辣的，一吃几小时就会引起肠胃不舒服，想拉便。也不能喝凉的水或饮料，很容易致大便稀溏。想请高手出出主意，用何方调理便好！

保利

参苓白术散加干姜生麦芽山楂水红子

921528029

柴胡15g、枳壳30g、白芍30g、法夏15g、陈皮15g、茯苓30g打碎、桂枝15g、牡丹皮15g、赤芍15g、桃仁10g打碎、生山楂30g、丹参15g、制首乌15g打碎、干姜15g打碎、炙甘草10g。七剂水煎熬。

shiye51

太简单了，可以不服药。只要生活规律，作息有序，每天锻炼1小时，以汗出为宜；同时，多食五谷杂粮，少在外面吃饭；多余物质少了，脂肪肝不治即可自愈。你何必吃药呢，药物可以改善症状，但不能解决根本问题。
当然，若有明显病态，还是要吃些药的。仅供参考。

aqm9513

做正常人，保健用“泽泻汤加减”。

查斯鸿

锻炼！我脂肪肝，辟谷，锻炼，服五味子粉5克当茶饮。两月中度脂肪肝治愈。平时饮食多吃醋，黑木耳。少吃多动是关键。

lizaxu

查斯鸿:锻炼！我脂肪肝，辟谷，锻炼，服五味子粉5克当茶饮。两月中度脂肪肝治愈。平时饮食多吃醋，黑木耳。少吃多动是关键。 (2013-11-19 13:53) 

谢谢，就是懒，不够坚持锻炼。

lizaxu

shiye51:太简单了，可以不服药。只要生活规律，作息有序，每天锻炼1小时，以汗出为宜；同时，多食五谷杂粮，少在外面吃饭；多余物质少了，脂肪肝不治即可自愈。你何必吃药呢，药物可以改善症状， .. (2013-11-19 09:55) 

冒汗即可吗？跑步要流大汗