浅思六经病欲解时与十二经络子午流注的关系

梦回杏林

　　
　　伤寒六经欲解时，是指六条经脉气血最旺盛的时段。
　　子午流注的旺时衰时，是指气血灌注脏腑的时间，即十二经所对应脏腑的气血多寡的时辰。


　　比如早上７－９点是胃经气血灌注于胃腑最多的时段，吃饭自然是要用胃腑来装，所以此时应该安排正餐（那些早上没有胃口的人是因为晚上吃得太多还没运化完），水谷先入胃腑腐熟传导至小肠，９－１１点再经脾脏吸收（脾主运化的前半部分是吸收）。
　　胃腑气血充盛４个时辰（１／４天）之后，到下午晡时（３－５点），由于脾胃对水谷精微持续的腐熟运化，阳明胃经的气血达到最旺。再之后太阴脾经的气血达到最旺（现代医学研究发现傍晚５－７点人体的体重最大，可以视为脾阴最足，脾经气血最旺）。


　　而此时肾动脉的血流量自然也达到每天的峰值，所以肾脏气血最旺（酉时，５－７点）。
　　经过肾脏一夜的工作，代谢废物和毒素被排入尿中，加上睡觉时不吃不喝，体内的水分从呼吸和皮肤散出，到清晨卯时（５－７点）血黏度达到全天最高，全身血容量减少，肾动脉流量最小，所以此时为肾经气血灌注于肾脏最少的“衰时”。
　　

梦回杏林

　　

十二经脉及其脏腑与十二时辰旺时衰时一览表

（早上脾胃气旺，当吃正餐；晚上脾胃气衰，酉后忌食）

　　

　　明·吴正伦《养生类要》中说：卯时酒，空心茶，酉（傍晚５－７点）后饭，俱宜少用。
　　元·忽思慧《饮膳正要》的要求则更严格：莫吃空心茶，少食申（下午３－５点）后粥。

　　对晚饭时间早晚的要求上的差别，可能与元朝和明朝社会经济文化的发展程度不同有关。
　　明朝的时候资本主义萌芽出现，在江南一带，手工业工人逐渐增多，市场经济也更活跃，城镇人口增加。同时，文化方面，章回小说逐渐流行。
　　所以明朝人的夜生活开始丰富起来，晚上入睡时间推迟，晚饭时间也相应推迟。


　　此外，《饮膳正要》还说：若食饱，不得便卧，即生百病。
　　唐·孙思邈《备急千金要方》｛养性｝则言：饱食即卧，乃生百病，不消成积聚。饱食仰卧成气痞，作头风。
　　这些饮食养生的经验都提示晚饭不要吃得太迟，更不要吃得过饱。

三余堂主人

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hejifeng

符合天人相应，指导饮食起居及临床用药

海豹飞船

杏林老师所言甚是。那么从这个角度推演，可以认为六经实际上是指经络的经。

chenkuansheng

写的好 中医不光是中药  更要引导病人正常的生活与饮食习惯 这才是养生

梦回杏林

chenkuansheng 发表于 2021-6-26 19:08
写的好 中医不光是中药  更要引导病人正常的生活与饮食习惯 这才是养生

　　谢谢老师支持、鼓励{:1_529:}