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本帖最后由 tong162305 于 2017-3-15 20:01 编辑
如何吃大枣
大枣含有非常丰富的维生素C,可以说是天然的维生素C丸。它不但可以补虚养血,更是健脑的好食材。大枣除了是食材,还是一种常见的药材。可是有四类人是不可多食大枣的,一起来看一下有哪四类人吧!
第一类:痰湿偏盛者
这类人的症表为:舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
不能食用大枣的原因:大枣助湿,如果痰湿偏盛,就不适宜吃大枣。若食枣,会使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
第二类:爱上火的人
这类人的症表为:便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等。
不能食用大枣的原因:大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
第三类:感冒初期的人
这类人的症表为:鼻塞,流涕,头痛等普遍感冒症状。
不能食用大枣的原因:入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
第四类:糖尿病人
这类人的症表为:糖尿病普遍症状。
不能食用大枣的原因:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
看看你是不是也属于这四类人,如果是,就不要再食用大枣。大枣对人体的裨益虽多,但也要因体质而异,如果体质不适宜,就尽量少食用吧!
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