宜一：重在防寒健肾

ruizhixiaolong · 发表于 2012-3-27 17:55:36

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宜一：重在防寒健肾
冬天给大家的感觉就是“一片寒象”，而人身体能调节适应严冬变化的器官是肾脏。在咱中医里，肾是先天之本，生命之源。冬季养生的重点就是“养肾”。推荐下个人的补肾大法——食补+药补。食补就是经常吃些白木耳、枸杞、百合等，药补就是吃些仲景六味地黄丸，就是宛西制药仲景牌的，药材好，药才好，药材地道疗效才好嘛。当然，要是有条件，可以吃些海参、鱼翅、甲鱼等绝对滋阴补肾食物。

ymljd001 · 发表于 2012-3-27 21:20:17

六味地黄丸是偏寒的

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