经方再验，赞一个。

这个病必定有痰，还是清稀痰，吐不干净

不错呀，辩证准确，疗效显著，学习了！

wasjhj 发表于 2018-5-2 09:55
“以通为补”，“鸡肉鸭肉兔肉等平补气阴”，，，，老师在张口举手间全在中医之道上
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　　“以通为补”也得吃肉啊，荤素搭配、平衡膳食正是健康之道。
　　人有28－32颗牙齿，其中4颗是吃肉用的犬齿，所以每天摄入的动物性食品提供总热量的1/8－1/7就够了，多反有害。

　　同等重量的白肉脂肪、胆固醇、总热量比红肉低很多。
　　以猪肉（半肥半瘦）为例，每100克含脂肪约60克，总热量580千卡，而每100克鸭肉含脂肪7.5克，总热量136千卡（但特别说明的是，这是“散养土鸭”的数据，人工养殖催肥的“填鸭”脂肪含量可能接近20%，但总热量仍然远低于同等重量的红肉）。

　　2015年的调查数据显示，中国人日均消费肉食约3.5两（不含鱼肉），其中禽肉约0.8两，而猪牛羊肉约2.7两，“高脂肪、高胆固醇、高热量”的红肉，占比接近总食肉量的80%。
　　相对于中国人目前以“猪牛羊”等红肉为主的饮食习惯，多选择“鸡肉鸭肉兔肉等平补气阴的白肉”是在“做减法”，“多则堵，减则通”是吧。

梦回杏林 发表于 2018-5-1 20:56
　　老年人代谢变慢、瘀滞日重，皮肤色斑、甲状腺结节等积聚之证的发生率明显增高，而饮食并未随之而减、 ...

“以通为补”，“鸡肉鸭肉兔肉等平补气阴”，，，，老师在张口举手间全在中医之道上

高手高手高手

huangxiang 发表于 2018-5-1 16:29
“补身体”的概念，在老百姓心里已根深蒂固。
总觉得自己需要补。尤其是上了年纪，更是如此。
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　　老年人代谢变慢、瘀滞日重，皮肤色斑、甲状腺结节等积聚之证的发生率明显增高，而饮食并未随之而减、或者减幅不相匹配，所以身体容易痰脂堆积而“发福”，有道是“衣带渐宽”，所以更应该“以通为补”，保持身体气机血行的顺畅。
　　古时候情况和现在不一样，饮食条件很差，逢年过节才能吃点油荤，平民百姓很少有营养过剩的情况，但富贵人家也存在这个问题，记得罗大伦博士在｛百家讲坛｝＜大国医＞专题中讲过朱丹溪用清淡饮食侍奉老母亲的事。
　　老年人要减慢肌肉萎缩，除了适当的活动，“蛋白质供能比”可以略微提高一点，选用动物性优质蛋白质为主，鸡肉鸭肉兔肉等平补气阴的白肉是不错的选择。

“补身体”的概念，在老百姓心里已根深蒂固。
总觉得自己需要补。尤其是上了年纪，更是如此。{:1_10:}