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标题: 游泳到底是好还是不好啊？ [打印本页]

作者: wusuozhu 时间: 2015-6-15 19:44
标题: 游泳到底是好还是不好啊？
本人想去游泳减肥
以前在民间中医网读到过说冬泳不好的贴子，冬三月要藏阳
那么问题来了
春夏秋可以游泳吗

作者: 圆香博客 时间: 2015-6-16 08:35
多数情况下游泳对身体都是害处较大。

作者: 紅森 时间: 2015-6-16 10:08
水溫略低於身體還行，低很多就有害了，水溫高於身體，則耗心肺之津，也有害。泳池內漂白水嗆人，害處非小。不管如何，自己要憑感覺，要傾聽身體的感受，不舒服就不要硬來，别人說得再天花亂墜也不如自己的身體準確無誤。

要以體力好為根本目標，神清、氣爽、體力充沛則身體自然好，該瘦它自己會瘦，不該瘦則自然不瘦，何等自在? 不能以減肥為目標，那是本末倒置，没病找病。

作者: 乡野海外KLQ 时间: 2015-6-16 10:57
游泳，特别是冬泳！因人而异，长期冬泳有悖天气，应该会损阳的！

作者: 高山 时间: 2015-6-17 11:41
我有个同学，年轻时开始，长期冷水洗澡，冬天也是，就在自来水那儿冲澡。但就在前年，忽然因肿瘤而英年早逝。我想起来他的冷水浴，便产生联想，似乎更相信古经“冬不藏精”的警示。

作者: 高山 时间: 2015-6-17 17:15
不过游泳作为一种运动，有其独特性。它可以在非支撑状态下，真正舒缓筋骨，调整经络气血。尽量选择在暖和的季节，有节制地游泳，可能有某种健身作用。要因人而异。比如我这个人，就最怕游泳，可能我是脾虚体质，弱土遇水即散。

作者: wusuozhu 时间: 2015-6-17 19:02
标题: 回高山的帖子

高山:不过游泳作为一种运动，有其独特性。它可以在非支撑状态下，真正舒缓筋骨，调整经络气血。尽量选择在暖和的季节，有节制地游泳，可能有某种健身作用。要因人而异。比如我这个人，就最怕 .. (2015-06-17 17:15)

@圆香博客
@紅森
@乡野海外KLQ
我也是脾虚啊，但是居然还想游泳的
冬泳应该不会，现在的温水池都是都是28度哦

除了损阳，我还担心的是黄汗病
汗出入水得黄汗，在游泳时其实也会出汗而毛孔张开
问题来了，游泳的人都会得黄汗病吗

楼主真的很关心这个，网上也看到不少健身的人说自己游泳减肥非常有效哦
体力还好，但确实是胖

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