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[养身] 辟榖术与生酮饮食

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发表于 2021-4-13 14:44:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据说古代道教的修仙者会采用辟榖术来修行--也就是长时间不吃东西(榖物),因为这么做对身体有许多的好处。

史丹利以前也十分佩服他们的意志力,竟然可以如此长时间不吃东西,现在依然佩服,不过我现在也慢慢能够做得到。

原来辟榖术最后的结果就是进入生酮状态--燃烧脂肪。如果大家还有印象的话,1公克脂肪可以产生9大卡热量,足足是葡萄糖的2倍多,而且在不进食之后,身体使用营养素会变得保守、变得更有效率,因此利用燃烧自身的脂肪作为能源而长时间不吃东西是做得到的。

也就是说辟榖术是最早的生酮饮食,当你处在燃烧脂肪而能长时间不吃的时候,就自然进入断食的状态,于是身体的细胞自噬作用被启动,开始修复身体组织的损伤,因此传说中辟榖术能够治疗百病就是这么来的。

所以生酮饮食并不是什么新鲜的事情,而是三千多年前就被修仙人士发现使用了。有兴趣的同学赶快加入修仙、修真的行列吧!真的可以轻身延年喔!





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发表于 2021-4-14 17:24:22 | 显示全部楼层
有点修仙的意思。如果人人修成正果,社会将会为之一变。
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发表于 2021-4-14 17:25:26 | 显示全部楼层
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