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最强的饮食疗法--现代经方家的必修课程
史丹利这一篇将介绍六个月以来学习与实践健康生酮饮食与间歇性断食的心得。底下简称生酮断食。 其实生酮断食给予身体带来最大的好处并不是减重而已,最主要的是这种饮食方式会启动身体自我修复的能力--细胞自噬作 ...
最强的饮食疗法--现代经方家的必修课程之二
因为档案无法上传,所以只好再开一个帖子,文字量相当多,请见谅! 健康科学减重饮食方式三阶段--史丹利 首先我们必须清楚健康科学减重的饮食方式,其实质就是结合了健康生酮饮食与间歇性断食二者。饮食的核心是以 ...
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